ਬਾਇਓਕੈਮਿਕਲੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਮੋਨੋਆਮੀਨ ਹਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਸ ਮੋਨੋਅਮਾਈਨ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ (ਐਮ.ਓ.ਓ.) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਐਮ.ਓ.ਓ.ਓ.ਆਈ. ਐਂਟੀ ਡਿਪਟੀਸੈਂਟਸ ਐਮ.ਏ.ਓ. ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ , ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋਨੋਅਮਾਈਨ ਨਾਈਰੋਟ੍ਰਾਂਸਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਮੌਨੋਐਮੀਨ, ਟੀਰਾਮਾਈਨ , ਜੋ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਐਮਓ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤੈਰਾਮੀਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇੱਕ MAOI ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ MAO ਨੂੰ ਟੀਰਾਮਾਈਨ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਿਊਰੋਥਾਂਸਮੈਨਰਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੀਰਾਮਾਈਨ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਹੰਦੇ ਹਨ? ਜੇ ਟਰਾਇਮੀਨ ਪੱਧਰ ਦਾ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਇਪਰਟੈਸੈਂਸੀ ਸੰਕਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੁਆਰਾ tyramine ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਿਸ ਦੀ ਪਤਨੀ ਇੱਕ MAOI ਲੈ ਰਹੀ ਸੀ ਉਸ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਸੀ, ਉਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਪੈਣਾ ਸੀ. ਪਨੀਰ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਰਧ ਪਨੀਰ, ਕਾਫ਼ੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਟਾਈਮਾਈਨ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਮਾਇਓ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਾਮਿਲਨਾਮੇ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ.
ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ
- ਬੁੱਢੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਪਕੜੀਆਂ, ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਚੀਸ਼ (ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਪੋਟ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਰਿਕੋਟਾ ਪਨੀਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ)
- ਚੀਆਨੀ, ਵਰਮਾਥ, ਸ਼ੈਰੀ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਟੈਪ ਬੀਅਰ, ਨਾਨ ਅਲਕੋਕੋਸਕ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਵਾਈਨ
- ਬਰਾਡ (ਫਵਾ) ਬੀਨਜ਼
- ਸੌਰਕਰਾਟ
- ਇਤਾਲਵੀ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼
- ਬਰਫ਼ ਮਟਰ ਪੌਡ
- ਸੋਏ ਉਤਪਾਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਟੋਫੂ
- ਬੁੱਢੇ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮੀਟ
- ਕਵੀਰ
- ਜਿਗਰ
- ਸੈਂਸਰੈਂਟਡ ਖਮੀਰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਬਰੂਅਰਸ ਦੀ ਖਮੀਰ, ਖਮੀਰ ਪੂਰਕ, ਖਮੀਰ ਪੇਸਟ (ਮਾਰਮੀਟ), ਮਿਸੋ (ਬੇਕਰ ਦੇ ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਵਪਾਰਕ ਖੁਰਕਦਾਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ)
- ਐਸਿਡੋਫਿਲਸ ਅਤੇ ਐਸਿੋਡਫਿਲਸ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ
- ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਜਿਹੜਾ ਤਾਜ਼ ਨਹੀਂ, ਓਵਰ੍ਰੀਪ, ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ
ਕੁਝ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ, ਕੈਫੇਨਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਦਹੀਂ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਆਵੋਕਾਡੋ, ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪੈਕੇਡ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ. ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲਿਨੀਕਲ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 1999 ਦਾ ਅਧਿਅਨ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੇਨ ਪੀਜ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਪਰ "ਜੇਕਰ ਛੋਟੇ ਆਊਟਲੈਟਾਂ ਜਾਂ ਅਤਰਡੈਂਸੀ ਵਾਲੀਆਂ ਚੈਸੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਗੋਰਮੇਟ ਪਿਜ਼ਾ ਤੋਂ ਪਿਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ." ਸਰੋਤ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ
> ਸਰੋਤ
> ਹੈਲਥੈਲੀਜਡ. ਮੋਨੋਅਮਾਈਨ ਆਕਸਾਈਡਜ਼ ਇਨਹੈਬੀਟਰਜ਼
> ਗਾਰਡਨਰ ਡੀ ਐਮ, ਸ਼ੁਲਮਨ ਕੇਆਈ, ਵਾਕਰ ਐਸਈ, ਟੇਲਰ ਐਸਏ (1996). "ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਪੱਖੀ MAOI ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ." ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ
> ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ (2004). ਮਾਈਓਆਈ ਡਾਈਟ: ਟਰਾਮਾਈਮੈਨ ਵਿਚ ਖਾਣਿਆਂ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਾਓ.
> ਸ਼ੁਲਮਨ ਕੇਆਈ, ਵਾਕਰ ਐਸਈ (1999). "ਐਮ ਏ ਓ ਆਈ ਡੈਟਰੀ ਨੂੰ ਸੋਧਣਾ: ਪਿਕਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੋਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਟਰਾਮਾਈਮੀਨ ਸਮੱਗਰੀ." ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ https://www.biopsychiatry.com/maoi-diet.htm.
> ਪਿਟਸਬਰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (2003). ਮਓਆਈ ਡਾਇਟ ਤੱਥ http://patienteducation.upmc.com/Pdf/MaoiDiet.pdf
> ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਚੀਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ https://en.wikipedia.org/wiki/Tyramine