ਅਲ- ਅਨੌਨ ਤੋਂ ਇਹ ਧਾਰਣਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਇਕ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ, ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੰਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਲ- ਅਨੋਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀਣ ਦੇ ਅਮਲ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨੀ ਔਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਇਕ ਸੰਕਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੂਜਾ.
ਪਰ ਜੋ ਲੋਕ ਅਲ-ਅਨੌਨ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਇਹ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਨਿਰਲੇਪ ਨਾ ਤਾਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਨਿਰਮਲ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲ-ਅਨੋਨ ਸਾਹਿਤ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, "ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਨਾ ਤਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬੇਵਕੂਫੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਰਣਾ ਜਾਂ ਨਿੰਦਿਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਉਹ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸਾਧਨ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨਾਂ ਉੱਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. "
ਕਈ ਵਾਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਅਲ-ਅਨੋਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਾਨੂੰ "ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ" ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ.
ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਣ.
ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਵਿਵਹਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਅਲ- ਅਨੋਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲਿਕਸ ਬੇਨਾਮ ਦੇ ਸਿਖਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਚੀਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕੀ ਡੀਟੈਚਮੈਂਟ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਨੁ ਉਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ "ਮਦਦ" ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਹੈ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਸ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਜਿਵੇਂ ਅਲ-ਅਨੌਨ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, "ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਫੈਸਲੇ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ."
ਅਲ- ਅਨੋਨ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ." ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜੇ ਇਕ ਅਲ-ਅਨੋਨ ਫੈਮਿਲੀ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਅਲਕੋਹਲਤਾ ਨਾਲ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲਿਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਆਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ.