ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਡਿਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਇਸੈਂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ , ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ , ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ , ਇੱਕ ਐਲਸੀਐਸਐੱਫ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਤੋਂ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਾਇਸੈਂਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ
ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ, ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
LCSWs ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ (ਅਕਸਰ LCSW ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ ਜਿਸ ਕੋਲ ਐਮ ਏ, ਐਮਐਸ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰੀ ਡਿਗਰੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਲਾਇਸੇਂਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਵਿਆਹੁਤਾ, ਜੋੜੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਓ. ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹਨ, ਪਰ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੌਂਸਲਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲਾਇਸੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਸਟਮ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਪ੍ਰੇਰਨਾਂ ਦੇ ਲੈਨਜ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਆਪਸੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ-ਇਨ-ਇਨਵਾਇਰਨਮੈਂਟ ਮਾਡਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਉਹ ਖਾਸ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਣਗੇ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ LCSW ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਪਿਛੋਕੜਾਂ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਲਸੀਐਸਐੱਡ ਲੱਭਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਰੈਫ਼ਰਲ ਮੰਗਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਹੋਰਨਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਆਨਲਾਈਨ ਰੈਫਰਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ HelpStartsHere.org ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕਲੀਨਿਕ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕਾਉਂਸਲਰ, ਐਮ.ਏ, ਐਮ ਐਸ, ਐਮਐਸ ਡਬਲਯੂ, ਐਲਸੀਐਸਐੱਫ, ਲੀਸਵ, ਸੀਐਸ ਡਬਲਯੂ-ਸੀ, ਲੀਕਸ ਡੂ