ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਯੋਜਨ

ਕਿੰਨੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ-ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਟੈਸਟ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਵੈਸੇਵੀ ਸਹਿਪਾਠੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਵੇਗਾ. ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸ਼ਬਦ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੋਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਛੋਟੇ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਯੋਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੇਖੋ. ਜਿੰਨੇ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਗਲਾ, ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ੀਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਲਿਸਟ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਲਿਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨੌਂ	ਸਵੈਪ	ਸੈਲ	ਰਿੰਗ	ਕਾਮ
ਪਲੱਗ	ਲੈਂਪ	ਸੇਬ	ਸਾਰਣੀ	ਸੁੱਜਣਾ
ਫੌਜ	ਬੈਂਕ	ਅੱਗ	ਹੋਲਡ ਕਰੋ	ਕੀੜਾ
ਘੜੀ	ਘੋੜੇ	ਰੰਗ	ਬੇਬੀ	ਤਲਵਾਰ
ਡੈਸਕ	ਹੋਲਡ ਕਰੋ	ਲੱਭੋ	ਬਰਡ	ਰਾਕ

ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸ਼ਬਦ ਸਹੀ ਹੋਏ ਹਨ? ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਮਿੰਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮੁੱਢਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾ ਜਾਰਜ ਏ. ਮਿਲਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ ਸਮਰੱਥਾ 7 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੋ ਚੀਜਾਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਮੋਰੀ ਰੀਹਰਸਲ ਰਣਨੀਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਕਿੰਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰੋ:

ਘੋੜੇ	ਬਿੱਲੀ	ਕੁੱਤਾ	ਮੱਛੀ	ਬਰਡ
ਸੰਤਰਾ	ਪੀਲਾ	ਨੀਲੇ	ਗ੍ਰੀਨ	ਬਲੈਕ
ਸਾਰਣੀ	ਚੇਅਰ	ਡੈਸਕ	ਬੁੱਕਕੇਸ	ਬੈੱਡ
ਟੀਚਰ	ਸਕੂਲ	ਵਿਦਿਆਰਥੀ	ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ	ਕਲਾਸ
ਸੇਬ	ਕੇਲਾ	ਕੀਵੀ	ਅੰਗੂਰ	ਆਮ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮੂਹਿਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਲੱਸਟਰਿੰਗ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਯਾਦ ਪੱਤਰ ਰਣਨੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਰੀਕਾਲਿੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ

ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਸੰਕਲਪ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਮੈਮੋਰੀ
• ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਮੈਮੋਰੀ
• ਚੰਕਿੰਗ

ਪਿਛੋਕੜ ਖੋਜ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਵਾਲ

• ਔਸਤਨ, ਕਿੰਨੇ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦਾ ਮੈਮੋਰੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਲੋਕ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ memorization ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਆਪਣੇ ਹੀ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀਜੇਸ਼ਨ ਐਕਸਪਮ ਕਰਨ

ਕਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਯਾਦ ਪੱਤਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਰਲਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਬਨਾਮ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ. ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਦੋ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ: ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਜਿਸਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸ਼ਬਦਾ ਦੇ ਸਮੂਹ ਹਨ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰਲਵੇਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁਕੱਦਮੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ, ਅਤੇ ਤਦ ਸਬੰਧਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਮੁਕੱਦਮੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਦੋ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
• ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ. ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਯਾਦਗਾਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨੀ ਕਿੰਨੀ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਕਿੰਨੀ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਮਹਿਲਾ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ.
• ਲਿੰਗ-ਸਬੰਧਤ ਨਿਯਮ ਬਨਾਮ ਲਿੰਗ-ਨਿਰਪੱਖ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ. ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ ਜੋ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਾ ਹੋਣ. ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦੋਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ. ਕੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲਿੰਗ-ਸਬੰਧਿਤ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਸੀ? ਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ? ਜਾਂ ਕੀ ਨਤੀਜਾ ਮਾਮੂਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ?

• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਨਤੀਜਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ, ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ. ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਲਈ ਉਹੀ ਸ਼ਬਦ ਮੈਮੋਰੀਜੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ. ਕਿਹੜਾ ਸਮੂਹ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕਿਸ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਕੀਤਾ? ਮੈਮਰੀ ਅਤੇ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.

> ਸ੍ਰੋਤ:

> ਬੈਸਟੀਅਨ ਸੀਸੀਵੀ, ਓਬੇਬਰਅਰ ਕੇ. ਕੰਮ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਾਰਜ: ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਖੋਜ 2013; 78 (6): 803-820 doi: 10.1007 / s00426-013-0524-6.