ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਤਤਕਾਲ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧ ਰਹੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਨਕਲੀ ਬੁਨਿਆਦ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਮੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮਟਲ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਮਐਚ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਮੇਅਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. 2016 ਵਿਚ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਕਾਂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ 63 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਿਲਿਆ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਅੱਗੇ ਹਨ. ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (ਐਸਐਮਐਚਐਸਏ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਮੁੱਖ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਈ ਘਟਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਗਏ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ, ਸਿਰਫ 40 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਿਲਿਆ ਇਹਨਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕਿੰਨ੍ਹੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਰੇਜ਼ ਕਰਾਂਗੇ.
ਸਹੂਲਤ
ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਘਟੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸਾਰ ਦੀ ਹੈ. ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਾਰ ਹਰ ਵਾਰ 50 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਕਰਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਪਲਬਧ ਨਿਯੁਕਤੀ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮਾਂ-ਨਿਰਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੌਂਪਣ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਘੰਟਾ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ.
ਨਕਲੀ ਬੁੱਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਅਤੇ ਐਪਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਤੋਂ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸੇ ਜਾਂ ਜੇਬ ਵਿਚ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਪਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਲਾਗਤ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜੋ ਕਿ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਹੈ, ਉਹ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭ ਹੈ.
ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪੂਰਵਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਤਾਲਮੇਲ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬੰਨਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਤਜਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੜੀ ਲਗਨ ਨਾਲ ਡੈਟਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੁੜਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹੋਰ ਪੇਂਡੂ ਜਾਂ ਰਿਮੋਟ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਾਇਸਰ ਫ਼ੈਮਲੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ 106 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਸੰਕਟ ਖੇਤਰਾਂ (ਐਚਪੀਐਸਏ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਰੋਤਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜੋ ਕਿ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਵਰਤ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਸ ਦੀ ਜੀਵਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਗੁਮਨਾਮਤਾ
ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿੱਜੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਕਲੰਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਗਏ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਸ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਪੋਰਟਫੋਰਮੈਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਜੀ ਲਿਵਿੰਗ ਸਪੇਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਮਾਰਗ '
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ ਜਿਸ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੱਟ, ਦਰਦਨਾਕ ਤਜਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਡਰ, ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੁਆਰਾ ਅਗਿਆਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਆਮ੍ਹੋ-ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਾਡੀ ਨਿਜੀ ਸਪੇਸ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸੁਵਿਧਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਵਰਤ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਾਧਨ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕਮੀਆਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਪਲਬਧ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਦਾ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਅਚੰਭਕ ਹੈ, ਕਦੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਆਧਾਰਿਤ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਵਰਤਣਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੀ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?
ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਅਧਾਰਿਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਵਾਇਬੋਟ
WoeBot ਨੂੰ 2017 ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸੰਵਾਦ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਚਾਚੇਬੋਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਨਕਲ ਦੇ ਕੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਰਗ-ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੀਡਿਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ, ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹਾਇਬੋਟ ਨੂੰ ਆਈਫੋਨ ਅਤੇ ਆਈਪੈਡ ਤੇ ਅਗਿਆਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਮੈਸੈਂਜ਼ਰ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਵੌਇਬਟ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਓ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
- ਉੱਥੇ 24/7 ਰਹੋ
- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ
ਵਿਉਬੋਟ ਦਾ ਆਧਾਰ ਸਿਗਨਟਿਵ ਵਰਵਨਿਅਲ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਇਲਾਜ ਫਰੇਮਵਰਕ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਿਹਾਰਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰੇ ਹੋਏ ਮੂਡ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਊਬੋਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ (ਐਨਐਲਪੀ) ਦੁਆਰਾ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰੋਤਾਂ, ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਵਿਸਾ
Wysa ਕੰਪਨੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ-ਅਧਾਰਿਤ, "ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ" ਬੋਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਣਿਤ ਹੈ. ਵੋਏਬੋਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਾਈਸੈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਬਦਲਾਓ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਬੀਟੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਈਸਿਆ ਡਾਇਲਟੈਕਟੀਕਲ ਵਰਤਾਉਂਨਲ ਥੈਰੇਪੀ (ਡੀ.ਬੀ.ਟੀ.), ਸਿਮਰਨ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਏਆਈ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, Wysa ਤੁਹਾਡੀ ਵਤੀਰੇ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ WoeBot ਵਾਂਗ ਤੁਸੀਂ Wysa ਨੂੰ ਅਗਿਆਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਚੈਟਬੋਟ ਸੇਵਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਵਿਸਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮਾਸਿਕ ਗਾਹਕੀ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਵਰਸ਼ਾ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗੀ.
ਟੇਸ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਇਕ ਹੋਰ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ, ਟੈੱਸਟ ਨੂੰ "ਇੱਕ ਮਨੋਸ਼ੀਏ ਵਾਲੀ ਏਆਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਮਨੋ-ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮੰਗ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ." ਟੈੱਸਟ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ-ਅਧਾਰਿਤ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਰਗੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ ਮੈਸੈਂਜ਼ਰ, ਟੈਕਸਟਿੰਗ, ਵੈਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕਸਾਰ ਮੈਸੇਜ਼ਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟੈਸ ਸਹੀ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਹਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਰਗ-ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਨਿਜੀ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢਲਣ ਲਈ ਇਹ ਨਕਲੀ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. X2AI, ਟੀਸ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਲੀਨਿਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਟੈਸ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦੂਜੇ, ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ.
ਇਹ ਸਰੋਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਥੀਰੇਪੀ ਦੇ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹੁੰਚਣ ਯੋਗ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਖੋਜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰ, ਜੋ ਕਿ ਨਕਲੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਹਨ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਧਾਰਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਲਗਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. Tess, WoeBot, Wysa ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲਾਗਤ ਲਈ 24/7 ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧਤਾ ਉਪਲਬਧ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਪੱਧਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸੰਗਕ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਕਈ ਵਾਰੀ, ਉਹ ਨਾਂ-ਨਾਮਾਤਰਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕਸਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਕਲੀ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰਿਮੋਟ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮਦਦ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਲੰਕ ਸਾਰੇ ਨਕਮੇ ਹਨ ਜੋ ਨਕਲੀ ਖੁਫੀਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹਨ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਕਲੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਸਰੋਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.