ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਇਨਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਮਾਨਸਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ , ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ "ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਸੈਸਿੰਗ" ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਸੈਕਿੰਡ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੈੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. '

ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀਆਂ 2 ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਣਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਅਸਲ ਕੰਪੋਟੇਸ਼ਨ ਹਨ.

ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੰਕਲਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲ-ਅਪ ਜਾਂ ਚੋਟੀ-ਡਾਊਨ ਕੁਦਰਤ. ਤਲ-ਅਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਵ-ਧਾਰਣਾ ਜਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਡੇਟਾ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜਿਊਰੀ ਸਿਰਫ ਤਲ-ਅਪ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਕਰੇਗੀ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਉਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਜਾਂ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਉਹ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਹੋਏ ਵੇਰਵੇ ਦਾ ਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਗੇ.

ਅਸਲੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੋਚ-ਵਕਤ ਦਿਸਣ ਵਾਲੀ ਹੈ . ਸਾਡੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਰਨਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਆਦਤਾਂ) ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ, ਥੱਲੇ-ਅੱਪ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹਰ ਸੰਭਵ ਹੱਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?

ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸਮਝ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਸੰਗਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੰਪਿਊਟਰ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਡੀਬੱਗਿੰਗ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨੁਕਸਦਾਰ ਸ੍ਵੈ-ਟਾਕ ਸੁਨੇਹੇ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਆਖਰਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਜੈਸਿਕਾ ਨੇ ਸੱਪ ਦੇ ਚਲ ਰਹੇ ਡਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, ਤਾਂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਸ਼ੱਕ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜੈਸਿਕਾ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਾਇ ਅਤੇ ਸੱਪਾਂ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿਚਾਰ ਉਸ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਖੜਕਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜੈਸਿਕਾ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਪ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਇਆ, ਅੰਤ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੱਪ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸਮੇਂ "ਡਰਾਉਣਾ" ਜਾਂ "ਘਿਣਾਉਣਾ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਜੈਸਿਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਕਿ ਉਹ "ਮਦਦਗਾਰ" ਅਤੇ "ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ" ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਵਿਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ (ਸਿਖਰ-ਡਾਊਨ ਸੋਚ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ, ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਕਈ ਵਾਰੀ, ਇਹ ਨਾਂਹ ਪੱਖੀ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸੱਚ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਡਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁਨਰਗਠਨ ਅਤੇ ਤਰਕਸੰਗਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਸਿੱਧ ਹੋਏ ਹਨ.

_ਸਰੋਤ

> ਕਲਾਰਕ ਡੀਐਮ, ਮੈਕਮਨਸ ਐੱਫ. ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ. ਬiol ਸਾਈਕੈਟਰੀ 2002; 51 (1): 92-100.

_{"ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ." ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ ਬ੍ਰਿਟੈਨਿਕਾ ਆਨਲਾਈਨ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ ਬ੍ਰਿਟੈਨਿਕਾ, ਵੈੱਬ}