ਓਫਿਡੀਫੋਬੀਆ: ਸੱਪ ਦਾ ਡਰ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਸੱਪਾਂ ਦਾ ਡਰ ਕਿੱਦਾਂ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਓਫਿਡੀਓਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਓਫੀਓਫੋਬੀਆ, ਸੱਪਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰਪੇਟੋਫੋਬੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਬ-ਕੈਟੇਗਰੀ ਹੈ, ਸੱਪਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦਾ. ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਾਣੂਆਂ (ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਪ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਫੋਬੀਆ ਅਪਵਾਇੰਟਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਚਾਅ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਥਿਊਰੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਸੱਪ ਫੋਬੀਆ ਕਿਹਨੇ ਆਮ ਹਨ, ਪਰ ਜਾਨਵਰਾਂ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਂਗਰਾਂ ਦੇ ਡਰ , ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ.

ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੱਪਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਸਲੀ ਡਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ '

ਓਫਿਡੀਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸੱਪਾਂ ਦਾ ਡਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਲਕਾ ਓਫਡੀਡੀਓਫੋਬੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੱਪਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਸੱਪਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਫੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਵੀਡਿਓ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੱਪ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੀਜ਼ਾਰਡਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਛੋਟੇ ਗੈੱਕਸ ਤੋਂ ਛੇ ਫੁੱਟ ਕੋਮਾਂਡੋ ਡਰੈਗਨਜ਼ ਤੱਕ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਡਵੈਲਫੇਟਫੀਬਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੱਪਾਂ ਤੋਂ ਹਿੱਲਣ, ਰੋਣ ਜਾਂ ਦੌੜਣ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਧੜਕਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਓਫਿਡੀਓਫੋਬੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਓਫਿਡੀਓਫੋਬੀਆ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੱਪ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਤੂ ਸਟੋਰਸ ਤੋਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸੌਲਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਪਿੰਗ ਜਾਂ ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੌਰਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਿਡ਼ਿਆਘਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਬਚਾਈ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸੱਪ ਦੇ ਹੋਰ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਓਫਿਡੀਫੋਬੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾ ਜਾਂ ਬੇਯਕੀਨੀ ਹੋਣੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੱਪਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਿਆ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਘਿਨਾਉਣੀ ਜਾਂ ਘਿਣਾਉਣੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਾਂਸਟੇਕਟ੍ਰਰ ਦੁਆਰਾ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਭੈ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣ, ਆਮ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਓਫਿਡਿਓਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

ਸੱਪ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਲਾਜ ਸੰਕਰਮਣ-ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਰਾਉਣੀ ਸਵੈ-ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੱਪਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟੇ ਸੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਲਾਈਵ ਐਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੰਮੋਹਿਤ ਕਈ ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਓਫ਼ਿਡਿਓਫੋਬੀਆ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ' ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

> ਸਰੋਤ

> ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਸ ਦੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ (5 ਵੇਂ ਐਡੀ) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀ.ਸੀ.: ਲੇਖਕ; 2013