ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੱਲ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਧਾਰਣ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ (ਜੀ.ਏ.ਡੀ.) ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜਿਵੇ ਹੋਰ ਰਾਜਾਂ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਰੂਪ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿਚ ਭੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਮੈਡੀਕਿਟਿੰਗ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ, ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਤਰਕ ਸੌਖਾ ਹੈ: "ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਐਕਸ (ਮਾਤ੍ਰਾ) X ਮੈਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਰਤਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ."

ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ, ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਕਪੂਰ ਦੇ ਸੰਦ ਵਜੋਂ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਉੱਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਧਾਰੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ ਸਹਾਇਕ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ

ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਨੂੰ ਤ੍ਰਿਸਕਾਰ ਦਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ THC ਹੈ, ਜੋ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

THC ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਵੀ ਆਥੋਸਟੇਟਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਮਤਲੀ, ਬੇਹੋਸ਼, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲਾ ਨਜ਼ਰ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਨੀਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੈਨਾਬਿਸ ਹਾਈਪਰੈਮੇਸਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਸੀਐਚਐਸ) ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੀਐਚਐਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਨਹਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਪਰ, ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ.

ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਸਥਾਰਿਤ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪ੍ਰਾਸਰਪਲੇਸ਼ਨ ਦਵਾਈ ਵੀ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ. ਕੁਝ ਅਤਿ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਉੱਪਰ ਵਧੀਆ ਹੈਂਡਲ ਦੇਵੇਗਾ.