ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਥੈਰਪੀ (ਐਕਟ) ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (ਜੀ.ਏ.ਡੀ.) ਵਰਗੇ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਿਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਐਕਟ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ "ਤੀਜੀ ਲਹਿਰ" ਜਾਂ "ਨਵੀਂ ਲਹਿਰ" ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, "ਪਹਿਲੀ ਲਹਿਰ" 1950 ਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਲਾਸਿਕਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਆਪਰੇਟੈਂਟ ਸਿੱਖਣ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਿਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. "ਦੂਜੀ ਛੱਲੀ" ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੇ ਵਾਧੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ - ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜ - ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅਸੂਲ. "ਤੀਜੀ ਲਹਿਰ" ਇਲਾਜ ਇਹਨਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੰਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹੋਰ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
"ਤੀਜੀ ਲਹਿਰ" ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮਨੋਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ - ਐਕਟ, ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਡੀ.ਬੀ.ਟੀ.), ਸਕੀਮਾ ਥੈਰੇਪੀ , ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਅਧਾਰਤ ਸਿਗਨੀਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੀਜੇ-ਵੇਵ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਜਿਹੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਇਲਾਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਾਸੀਕਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਤੋਂ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਤੀਜੇ-ਵੇਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਐਕਟ, ਜੀ ਏ ਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਫਿੱਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਐਕਟ ਕੀ ਹੈ?
ਐਕਟ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਹੁੰਚ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਨਾਮ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ - ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਤੇ.
ਥਿਊਰੀ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਾਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਚਕਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਬੇਅਸਰ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਥੈਰੇਪੀ ਸੋਚਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਬਚਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਤੋਂ ਅੰਤਰ
ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਦੇ ਉਲਟ, ਐਕਟ ਦਾ ਟੀਚਾ ਘਟੀਆ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਭਟਕਣ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਾ). ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ' ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਰਥਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.
ACT ਪ੍ਰਦਾਤਾ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ACT ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਐਕਟ ਕਚਕਿਤਸਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ, empathic ਲਿਸਨਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਗਾਈਡ ਦੋਨੋ, ਡੂੰਘੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਅਨੁਮਾਨਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ.
ਇੱਕ ਐਕਟ ਿੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੌਂਸਲਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪਿਛੋਕੜ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਟੀਟੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਐਕਟ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਐਕਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਬੋਧਾਤਮਿਕ ਢੰਘ, ਅਤੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹਨ.
ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੈਰ- ਜੋਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਸੁਚਾਰੂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਚਰਣਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਰਤਾਂਤ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਮੇਲਚੋਣ ਜਾਂ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਣ. ਜਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਅਰਥਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਤਬੇ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੇਗਾ.
ਐਕਟ ਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਮਵਰਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ, ਬੋਧ, ਜਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਭਿਆਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ. ਹੋਮਵਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿੱਥੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ACT ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਮੁਫਤ ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ, ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਅਤੇ ਮਨਸੂਖਤਾ ਅਭਿਆਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਕਿਸੇ ਐਕਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ, ਰੈਫਰਲ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਬੰਧਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟੂਡੇ ਲਈ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਵਰਤਾਓ ਸੰਬੰਧੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਲਈ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ.
> ਹਵਾਲੇ
> ਹੋੱਗ ਈ ਏ, ਆਈਵਕੋਵੀਕ ਏ, ਫਰਿੱਕੀਓਨੋ ਜੀ.ਐੱਲ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ: ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ 2012; 345: ਈ7500
> ਕਾਹਲ ਕੇਜੀ, ਵਿੰਟਰ ਐਲ, ਸ਼੍ਵੀਘਰ ਯੂ. ਬੋਧ ਦੀ ਤੀਜੀ ਲਹਿਰ > ਵਿਵਹਾਰਿਕ > ਇਲਾਜ: ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ? ਮੌਜੂਦਾ ਓਪੀਨੀਅਨ ਮਨੋਰੋਗਰੀ 2012; 25: 522-528.
> ਰੋਮੇਰ ਐਲ, ਓਰਿਸਿਲੋ ਐਮ. ਸਧਾਰਣ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ-ਅਧਾਰਤ ਵਿਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਓਪਨ ਟ੍ਰਾਇਲ ਰਵੱਈਆ ਥੈਰੇਪੀ 2007; 38: 72-85.
> ਰੋਮੇਰ ਐਲ, ਓਰਿਸੀਲੋ ਐਮ, ਸਲਟਰਸ-ਪੈਡਨੇਓਟਕੇ. ਇਕ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸ ਥੈਰੇਪੀ > ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ : - ਇਕ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿਚ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕੰਸਲਟਿੰਗ ਐਂਡ ਕਲੀਨੀਕਲ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ 2008; 76: 1083-1089
> ਵੈਸਰੇਲ ਜੋਲ, ਅਫਰੀ ਐਨ, ਏਯਰਜ਼ ਸੀਆਰ, ਏਟ ਅਲ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕ ਰਿਪੋਰਟ: ਪੁਰਾਣੇ ਬਾਲਗ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਥੀਰਾ. ਰਵੱਈਆ ਥੈਰੇਪੀ 2011; 42: 127-134.