ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਮੁਨਾਫੇ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਕਰਨ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਟੋਆ ਪੁਚਾਓ. ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਛੁੱਟੀ ਤੱਕ ਦਿਨ ਗਿਣਦੇ ਹੋ. ਬਾਲਗ਼ bullies ਦੁਆਰਾ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੇਰਿੰਗ
- ਕਰੈਡਿਟ ਚੋਰੀ ਕਰਨਾ
- ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ
- ਸਾਵਧਾਨ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣਾ
- ਬੇਲੋੜੀ ਆਲੋਚਨਾ
ਵਿਕਟਿਮ ਲਈ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਫ਼ਿਸ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤਣਾਅ
- ਚਿੰਤਾ
- ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ
- ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ
- ਉੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ
- ਅਲਸਰ
ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਅੱਲੁਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਕਾਰਗੁਜਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
- ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ
- ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਮਰੱਥਾ
- ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਘਾਟ
- ਘੱਟ ਉਤਪਾਦਕਤਾ
ਉਕਸਾਹਟ ਵਾਲੇ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
- ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਤੋਂ ਬਚੋ
- ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ
- ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਰੋਮਾਂਗਯਾ
- ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਵੇ
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੇਜਾਨ, ਅਸਪਸ਼ਟ, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਬੇਬੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਵਰਕਪਲੇਸ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ 'ਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਰਿਸਰਚ
ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ' ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਤਲ ਲਾਈਨ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਮੈਨੀਟੋਬਾ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਦਲੇ ਜਿਨਸੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾਲੋਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਤੰਗ ਕਾਮਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ:
- ਵਧੇਰੇ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਤਣਾਅ
- ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ
- ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ
ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਹੇਲਸਿੰਕੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਗੈਰ-ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਝੱਲਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਵਾਹੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ
- ਟ੍ਰਾਂਕਿਊਇਲਿਜ਼ਰਾਂ
- ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ
ਬੁਲੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ
ਵਰਕਪਲੇਸ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਮਾਲਕ, ਸਿਰਫ ਪੀੜਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਗਵਾਹੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਵਰਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਵਰਕ ਮਨੋਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਘਟਾਓ
- ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਕੰਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਓ
- ਗੈਰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
- ਅਸਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੇ ਦਾਅਵੇ
- ਮਹਿੰਗੇ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ
ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਉੱਪਰ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਛੁੱਟੀ, ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦਾਅਵਿਆਂ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਟਰਨਓਵਰ ਦੀ ਵਧਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਦੇ ਖਾਤਮੇ
- ਨਵੇਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਖ਼ਰਚੇ
- ਗਰੀਬ ਜਨਤਕ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਚਾਰ
- ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧੀ
ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਵਿੱਚ ਨੌਕਰੀਦਾਤਾ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ-ਰਹਿਤ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੀਆ ਹਿੱਤ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਵਿਚੋਲਗੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਸਹੀ ਗੱਲ ਹੈ.
ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ, ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਬੌਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ, ਸਹਿਯੋਗ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉੱਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.