ਇੱਕ ਕੰਡੋਡਮ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਐਸਟੀਡੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੰਡਲ ਕੀ ਹੈ?
ਹੈਲਥ ਬਿਲਫ਼ੀਮ ਮਾਡਲ (ਐਚ ਬੀ ਐਮ) ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 1950 ਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ 1980 ਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਮਾਡਲ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਪਰਸਿਡ ਸਿਸੈਕਟਿਬੀਬੀ
ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ: ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਭੋਗ ਕਰਕੇ ਐਚਆਈਵੀ ਲੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਡੋਡਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਤੀਬਰਤਾ
ਸੰਭਾਵਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ
ਉਦਾਹਰਨ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੀਟਹਾਰਟ ਨੂੰ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਚੁੰਮਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਸੁਹਣਿਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਠੰਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੁੰਮਣ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਬੋਲਾ ਦੇਵੇ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐੱਸ ਟੀ ਡੀ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਹਨ ਤਾਂ ਲੋਕ ਕਡੋਮ ਸਮਝਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਏਡਜ਼ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਤੀਬਰਤਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀ ਹੈ - ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲਾਭ
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਨਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਉਦਾਹਰਨ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਤਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੌਹਨਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਗੇ. ਇਕ ਜੋੜਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ
ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਖਤ ਹੋਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਵੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਮਿਹਨਤ, ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਖਰਚਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫ਼ਤਰ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਡੋਮ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਬੇਭਰੋਸਗੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਝਿਜਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੰਡਲ, ਪਰ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹੋਰ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੀਪ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋ ਤੱਤ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਸਵੈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ .
ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੁੱਛਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇੱਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਤੇ ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ ਪੋਸਟਰ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਲੇ ਜਾਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੈਲਥ ਬਿਲਫਾਈਮ ਮਾਡਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਕਤਾ ਦਾ ਸੰਕਲਪ. ਇਹ ਇਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ 1988 ਤੱਕ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਉਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਬਲੀਅਤ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਲ ਸਮਰੱਥਾ' ਤੇ ਭਾਰੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫ਼ਲ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਲਗਭਗ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਕਤਾ ਨੂੰ ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਗ੍ਰੀਨ ਐਂਡ ਕਿਰੇਊਟਰ (1999) ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਐਂਡ ਪਲੈਨਿੰਗ: ਇਕ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨਲ ਐਂਡ ਐਂਜੀਲੋਬਲ ਅਪਰੋਚ (ਤੀਜੀ ਐਡੀਸ਼ਨ) ਮਾਊਂਟਨ ਵਿਊ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ. ਮੇਫਫੀਲਡ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ ਕੰਪਨੀ