ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਰਟ ਕੱਟ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਰਤਮਾਨ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ਬਦ) ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਤਰੇ ਜਾਂ ਨਵੀਂਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਅੰਗ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ "ਆਤਮਹੱਕਤ ਭਾਵਨਾ" ਨਾਲ ਕਦੇ ਗਏ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਆਚੈਸਟਿਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਧੀ , ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਰਟ ਕੱਟ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਟਾਫਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫੈਸਲਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ) ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ, ਵਸਤੂ, ਜਾਂ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ "ਭਲਾਈ" ਜਾਂ "ਬੁਰਾਈ" ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫੈਸਲਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਵੇਖਦੇ ਹੋ.
ਆਭਾ ਉਤਪਤੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੋ ਬੱਚੇ ਇਕ ਸਥਾਨਕ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਣ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੇ ਗੁਆਂਢੀ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਝੁਲਸਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਪਾਰਕ '
ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਫ਼ੈਸਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵਿੰਗ ਮਜ਼ਾਕ ਹੋਵੇਗੀ (ਉੱਚ ਲਾਭ, ਘੱਟ ਖਤਰਾ) ਅਤੇ ਸਵਿੰਗ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਵਿੰਗ 'ਤੇ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਵਿੰਗ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਤਾਜ਼ਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੈਮੋਰੀ ਤੇ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵਿੰਗ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਚੋਣ ਹੈ (ਘੱਟ ਲਾਭ, ਉੱਚ ਜੋਖਮ).
ਆਭਾ ਉਤਪਤੀ ਦਾ ਅਸਰ
ਹੋਰ ਹਾਇਰਸਟਿਕਸ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਚਿਤ ਸਹੀ ਫ਼ੈਸਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਗਲਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗੌਰ ਕਰੋ ਕਿ ਵਿਗਿਆਪਨ ਕਿਵੇਂ ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਦੋਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਪੀਲਦਾਇਕ ਦੋਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਗਿਆਪਨ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੰਭੀਰ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਫਿਸ਼ਫ ਐਟ ਅਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ 1978 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਸਨ - ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਲਾਭ ਹੋਏ, ਘੱਟ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਜੋਖਮ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿਹਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਸਮਝਿਆ ਲਾਭ ਸੀ
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਪੀਣ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਉੱਚ ਖਤਰੇ, ਘੱਟ ਲਾਭ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਵੈਕਸੀਨ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ, ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਜਨਤਾ ਦੁਆਰਾ ਅੰਕੜੇ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੀਏਡੀਵਜਮ ਦਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤਤਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 30%) ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 100 ਵਿੱਚੋਂ 30) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੰਕ ਵਾਰੰਨਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ.
ਕਿਉਂ? ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਅਤਿਆਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਅਨੁਮਾਨਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਦੋਵਾਂ ਫੈਸਲਿਆਂ' ਤੇ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਸ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ.
ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਲ ਲਈ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ, ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਲ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਗਲਤ ਫੈਸਲੇ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਰੀਸਬਰਗ, ਡੀ. ਦਿ ਆਕਸਫੋਰਡ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਆਫ਼ ਕਾਗਨੀਟਿਵ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ. ਆਕਸਫੋਰਡ: ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈਸ; 2013
ਸਲੋਵੀਕ, ਪੀ, ਫਿਨੁਕਾਨੇ, ਐਮ ਐਲ, ਪੀਟਰਸ, ਈ, ਅਤੇ ਮੈਕਗ੍ਰੇਗਰ, ਡੀ.ਜੀ. ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਅਨੁਭਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਪਰੇਸ਼ਨਲ ਖੋਜ ਦੇ ਯੂਰਪੀ ਜਰਨਲ. 2007; 177: 1333-1352 doi: 10.1016 / j.ejor.2005.04.006