ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗੜਬੜ (ਬੀਪੀਡੀ) ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਹਿਰੀ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮਟਲ ਇਲਨੇਸਜ਼ , 5 ਵੇਂ ਐਡੀਸ਼ਨ (ਡੀਐਸਐਮ -5) ਵਿਚ , ਰੈਫਰੈਂਸ ਮੈਨੂਅਲ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਭਾਵਨਾ ਨਿਯਮ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਵਨਾ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹੈ?
ਐਮੋਸ਼ਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ
- ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਅਚਨਚੇਤ ਅਹਿਸਾਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ
- ਜਦੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਤਾਂ ਉਚਿਤ ਵਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਹੁਨਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਤਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ, ਬੇਰਹਿਮੀ ਵਤੀਰੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਹਮਲੇ ਵਰਗੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਅਗਾਊਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬੀ.ਪੀ.ਡੀ. ਵਿਚ ਭਾਵਨਾ ਨਿਯਮ ਵਿ. ਡਾਇਸਰਗੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ
ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਕੋਲ ਬੀਪੀਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਜਾਂ ਹਿੰਸਕ ਵਿਹਾਰਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਮਨਸੂਬਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਆਵੇਗਸ਼ੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ.
ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ
ਬੀਪੀਡੀ ਦੀ ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਮਤ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਸਲਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਬਦਲਣਾ : ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਹਿਰੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਨੋਦਸ਼ਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਈ ਆਮ ਕੰਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਏਪੀਸੋਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਖਾਲੀਪਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ : ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਾਲੀਪਣ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ, ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ. ਚਾਹੇ ਉਹ ਜਿੰਨੇ ਮਰਜ਼ੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੀਪੀਡੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕ ਬਦਕਾਰ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕੱਲਾਪਣ , ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਗੁੱਸਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ 'ਚ ਰੱਖਣ' ਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਗਹਿਰੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਗੁੱਸੇ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ , ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਜਾਂ ਹਿੰਸਕ ਵਿਹਾਰਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.
- ਪੈਰਾਨੋਆ ਅਤੇ ਤਨਖ਼ਾਹ ਦਾ ਡਰ: ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੀਬਰ ਭਰਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕੜ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪੁਨਰ ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਮੁੜ ਤਸੱਲੀ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਤੋਂ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੀਪੀਡੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਧੱਕਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ( ਬੀਪੀਡੀ ਵਿੱਚ ਪਰੇਤ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.)
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੀਪੀਡੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਅਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਘਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਬੀਪੀਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਪੀਡੀ ਤੋਂ ਮੁੜ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਪੀਡੀ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੀਡੀਲਾਈਨ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਚ ਮਾਹਿਰ ਇਕ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਿਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕੋ ਜਿਹਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰਣਨੀਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਵੰਦ ਸਬੰਧੀ ਵਿਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ .
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਚਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋਗੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਰ-ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਐਮੋਸ਼ਨ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਡਿਸਆਰਡਰ ਤੇ ਤਲ ਲਾਈਨ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਕਈ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਦਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਹੜੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਨ, ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਥੈਰਪੀ ਨਾਲ, ਬੀਪੀਡੀ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਕ੍ਰਿਸਟਿਯਾ, ਆਈ., ਜੈਂਟਲੀ, ਸੀ., ਕੋਟ, ਸੀ., ਪਾਲਬੋਬਾ, ਡੀ., ਬਾਰਬੁਈ, ਸੀ., ਅਤੇ ਪੀ. ਕੁਜਾਈਜ਼ਰਸ. ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਮਨੋ-ਭਰਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜਾਮਾ ਸਾਈਕਿਉਰੀ 2017 ਮਾਰਚ 1. (ਪ੍ਰਿੰਟ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਬਬੋ).
"ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ." ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮਟਲ ਇਲਨੇਸਸ, 5 ਵੀ ਐਡੀਸ਼ਨ. ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, 2013
ਟੈਰਜ਼ੀ, ਐਲ., ਮਾਰਟਿਨੋ, ਐੱਫ., ਬਰਾਲਡੀ, ਡੀ., ਬੋਰਟੋਲੀਟੀ, ਬੀ., ਸੈਸਡੇਲੀ, ਏ., ਅਤੇ ਐੱਮ. ਮੇਨਕੇਟੀ. ਐਕਸੀਡਿਵ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸ੍ਵੈ-ਹਾਰਮ ਇਨ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪੇਰੈਂਟਰੀ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਅਸੋਲਤਾ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ Outpatents ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਵਿੱਚ Dysregulation. ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਖੋਜ 2017. 249: 321-326.