ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਬਗੈਰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਫ਼ਰ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੇਰਵੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ? ਜਦੋਂ ਇਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਡਰਾਇਵ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਯਾਦ ਹੈ. ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ "ਜ਼ੋਖਿਡਆ" ਜਾਂ "ਆਟੋਪਿਲੋਟ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੋਚ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਕਾਬਲੀਅਤ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਤੱਥ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੂੰ ਆਟੋਮੇਟਿਟੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ .
ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਲੋਕ ਆਟੋਪਿਲੋਟ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸੋਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਸੌਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ. ਪਰ ਇਹ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਇਕ ਤੱਤ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀਕਰਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਕੁ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਸੋਚ ਕੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਗੇਅਰ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਈਵਵੇਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਲਹਿਰ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹਿਆ-ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਟੋਮੇਟਾਈਮ ਦੇ ਲਾਭ
ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਆਟੋਪਿਲਟ ਵਿਚਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਇਸ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ. ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀ ਸਖ਼ਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਚਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਲਾਸ ਜਾਣ ਲਈ ਕੈਂਪਸ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ. ਸਿੱਖਣ , ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣ ਗਏ ਹਨ.
ਧਿਆਨ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਟੋਮੇਟਾਈਮ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਹੌਲਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਜਾਣੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
"ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ," ਵ੍ਹਾਟਲੀ ਅਤੇ ਵਗੇਨਰ (2001) ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. "ਅਸੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਕਾਰਟ ਫੜੋ, ਸ਼ੈਲਫ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਕੈਸ਼ੀਅਰ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ... ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ. . "
ਖਤਰੇ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਧੁਨਿਕਤਾ ਦੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਰਬਾਦੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸੋਚ ਖ਼ਤਰੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਵਧੇਰੇ ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਕਾਰਵਾਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਮਾਰੂ ਨਤੀਜੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਕੁ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਲੱਭੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਆਟੋਪਿਲੌਟ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉ.
ਆਟੋਮੇਟਿਟੀ ਨੂੰ ਲੜਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਵੀਨਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ. ਕਿਸੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਉਹੀ ਦੁਹਰਾਓ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਘੁੰਮਾਓ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਬੈਂਕ ਵਿਚ, ਇਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਨਕਦ ਦਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਨਵੇਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਤਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਨ ਦੀਆਂ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਧਿਆਨ ਬਦਲਣਾ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਟੋਪਿਲੌਟ ਮੋਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀ ਅਤੇ ਏਅਰਲਾਈਨ ਪਾਇਲਟ, ਇੱਕ ਮੌਖਿਕ ਡਬਲ-ਚੈੱਕ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਇੱਕ ਗਵਾਹ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸਫਲ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਐੱਫ ਏ ਏ ਇੱਕ ਚੈਕਲਿਸਟ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚੈਕਲਿਸਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਲਗਾ ਕੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਰਮਚਾਰੀ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਦੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਇਕਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਕ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਛੋਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਚੈਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਪਾਇਲਟਾਂ ਦੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸੋਚ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿਚ ਫਸਣ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ.
ਆਟੋਮੇਸਿਟੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ੋਨਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਟਿਊਨ ਇਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਸਫ਼ਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਹਵਾਲੇ
ਵਾਈਟਲੇ, ਟੀ., ਅਤੇ ਵਗੇਨਰ, ਡੀ ਐਮ (2001). ਐਕਸ਼ਨ ਦੀ ਆਟੋਮੇਟਾਈਮ, ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਐਨਜੇ ਸਮੈਲਰ ਐਂਡ ਪੀ.ਬੀ. ਬਾਲਟੇਸ (ਈਡੀਜ਼) ਵਿੱਚ, ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ ਆਫ਼ ਦਿ ਸੋਸ਼ਲ ਐਂਡ ਬਿਅਵੈਵਲਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ . ਏਲਸੇਵੀਅਰ ਲਿਮਿਟਿਡ