ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੇ 5 ਮੁੱਖ ਕਲਾਸਾਂ

MAOIs, SSRIs, SNRIs, TCIs, ਅਤੇ ਅਟਿਪਿਕਲ

ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਉਹ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਮੂਡ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਬ੍ਰੇਨ ਕੈਮੀਕਲਜ਼

ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਣੂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਨੋਆਮਾਈਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਇਹ ਅਣੂ ਮਨੋਰੋਗ-ਸੰਸਕਾਰ, ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਨਯੂਰੋਥੰਸਮੈਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਐਂਟੀਡਪ੍ਰੈਸੈਂਸਟ ਮੈਡੀਕਲ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ

ਐਂਟੀ-ਡਿਪਟੀਜ਼ੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਅਣੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਾਂ ਇਸ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਹਨ.

ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ ਐੱਸ ਆਰ ਆਈ) ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ ਐਨ ਆਰ ਆਈ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਰਗਾਂ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣ.

ਮੋਨੋਅਮਾਈਨ ਆਕਸੀਜ਼ੇਸ ਇਨਹਿਮੀਟਰ

ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਕਿ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਮੋਨੋਆਮੀਨ ਆਕਸੀਡੇਸ ਇਨ੍ਹੀਬੀਟਰਸ (ਐਮਓਓਆਈਜ਼). ਇਹ ਐਂਟੀ ਡੀਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਕਿਸਮ, ਜੋ 1950 ਵਿਆਂ ਵਿਚ ਲੱਭੀ ਗਈ ਸੀ, ਮੋਨੋਅਮਾਈਨ ਆਕਸੀਡੇਸ ਨਾਮਕ ਇਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ . ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਨੋਅਮਾਈਨ ਆਕਸੀਜ਼ੇਸ ਦਾ ਕੰਮ ਮੋਨੋਆਮਾਈਨਜ਼ ਦਾ ਵਿਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਿਊਰੋਰਾਟਰਸਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਪਲੱਬਧ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਫੋਨਾਂ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ.) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਮੋਨੋਅਮਾਈਨ ਆਕਸਿਡਸ ਇਨ੍ਹੀਬੀਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਮੋਨੋਅਮਾਈਨ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ ਇਨ੍ਹੀਬੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰਨਾਂ ਏਂਧ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਝ ਔਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੀਵਨ-ਖਤਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਟਾਈਮਾਈਨ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਐੱਮਓਆਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲ ਐਂਟੀਡਪਰੈਸੈਂਟਸ

ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਲਾਸ ਐਂਟੀ ਡੀਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਹੈ ਟਾਈਸਾਈਕਲੀਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ (ਟੀਸੀਆਈਜ਼), ਜਿਸ ਨੂੰ ਟੈਟਰਾਸਾਈਕਕ ਜਾਂ ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ 1950 ਵਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਲੱਭੇ ਗਏ ਸਨ. ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੇ ਹੋਰ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਕਲਾਸ ਦਾ ਨਾਮ ਇਸਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਮਾਣੂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਿੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਟ੍ਰਾਈਸਾਇਕਲਿਕਸ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਤੋਂ ਮੁੜ ਕੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਾਣੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਦਾਰਥ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਮਾਈਓਆਈਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ, ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼, ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤਰਵਾਦ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਟਰਾਇਸਾਈਕਲਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੱਕ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ-ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਕਾਰ (ਓਸੀਡੀ) ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਹਿਮੀਟਰਸ (ਐਸਐਸਆਰਆਈਜ਼)

ਸੇਰੇਟੌਨਿਨ ਦੀ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੁਆਰਾ ਚੋਣਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ ਐੱਸ ਆਰ ਆਈ) ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. SSRIs ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸੀ, ਜੋ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸਟਰਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ 1970 ਵਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.

SSRIs ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

SSRIs ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਲੇ ਵੀ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ . ਪ੍ਰੌਜ਼ੈਕ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈ. ਡਿਸਟਿਨਟੀਨੇਯੂਏਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਸਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪੀਨਫ੍ਰਾਈਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨ੍ਹੀਬੀਟਰਸ (ਐਸ ਐਨ ਆਰ ਆਈ)

ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐੱਨ ਐੱਨ ਆਈ ਆਰ ਆਈ) ਐਸਪੀਐਸਆਰਆਈ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੈਰੋਟਿਨਿਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨੋਰਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਦੇ ਪੁਨਰ-ਸਥਾਪਿਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਐੱਨ.ਆਰ.ਆਈ. ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ.

ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨੋਰਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਵਧਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ( ਸਾਈਕੋਮੋਟਰ ਰਟਾਇਰਡਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ) ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

SNRIs ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਅਟੀਪੈੱਕਲ ਐਂਟੀਡੀਪੈਸੈਂਟਸ

ਹੋਰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਵੀਆਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਹਨ ਜੋ ਉੱਪਰਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਟੀਪੈੱਕਲ ਐਂਟੀ ਡੀਪੈਸੈਂਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਟੀਪੈੱਕਲ ਐਂਟੀ ਡੀਪੈਸੈਂਟਸ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਯੂਰੋਟ੍ਰਾਂਸਟਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੋਪਾਮਾਇਨ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ, ਜਾਂ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ.

Atypical antidepressants ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਚੁਣਦੇ ਹਨ . ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਕੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਸਰ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਢੰਗ-ਵਿਧੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦਾਸੀਪਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ ਜੋ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ.

> ਸਰੋਤ