ਔਰਤਾਂ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ

ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕੁਝ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀ ਰੁਝਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ; ਇਹ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਮੈਨਿਕ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ) ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ.

ਜੈਨੇਟਿਕ ਲਿੰਕ

ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਬੀਪੀਡੀ) ਦੀਆਂ ਕਈ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਮਤ ਹੈ ਜੋ ਬੀਪੀਡੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਪਰ ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਜੀਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹੋਰ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹਨ.

ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਿਛੋਕੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਹਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਅਕਸਰ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰਕਚਰ ਜਾਂ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੌਤਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਕੈਂਸਰ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ, ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਇੱਕ ਉਦਾਸੀਨ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੈਨੇਟਿਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਦੁਗਣੇ ਤਕ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਇਦ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਦਰ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਗਰਭਪਾਤ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਪੂਰਵ-ਮੀਨੋਪੌਪ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਪਸ. ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਇਕ ਮਾਪਾ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਘਟਨਾ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹਮਦਰਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ.

ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ

ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ 3 ਤੋਂ 40 ਲੱਖ ਲੋਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਔਰਤਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦਮੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ . 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਦਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 85 ਸਾਲ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਉਮਰ ਦੇ ਸਫੇਦ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ.

ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ' ਤੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਨਕਾਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਲਾਚਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਰਦ ਜਲਣ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕ ਔਰਤ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਂ ਜਾਂ ਵਰਕਾਈਟ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਜੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਆਮ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬੇਲੋੜਾ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਸ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬਿਰਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ

ਉਦਾਸ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਮਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਗੜਬੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ "ਦੌਰ" ਵਿੱਚੋਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ "ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ." ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇ ਕਿ ਬੱਚਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ .

> ਸ੍ਰੋਤ:

> ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ.