ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਆਮ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਮੈਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ , ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਥਾਈਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੱਛਣ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਮਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਦਾਸੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. HIPAA (ਹੈਲਥ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ ਐਂਡ ਅਕਾਊਂਟੇਬਿਲਟੀ ਐਕਟ) ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਰੂਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੇਣ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹੇਗਾ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਡ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕੇ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵੱਖਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੰਭਵ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਉਹ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:
- ਪੂਰਨ ਬਲੱਡ ਕਾਉਂਟ (ਸੀਬੀਸੀ)
- ਥਾਈਰੋਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਚੈੱਕ
- ਕ੍ਰਾਈਸਟੀਨਾਈਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਯੂਰੀਆ ਨੈਟ੍ਰੋਜਨ (ਬੀ.ਆਈ.ਆਈ.)
- ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਚੈੱਕ
- ਤੇਜ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਪੱਧਰ
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਪੱਧਰ
ਅਗਲਾ, ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਭਵ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਔਰਤ ਹੋਣਾ
- ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣਾ
- ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਗਲਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਚਲਦੇ
- ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ ਹੋਣੇ
- ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾ ਹੋਣ
- ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
- ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
- ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣੀ
- ਕੁਝ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ
- ਡਰੱਗਜ਼ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਹਨ. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣ ਰਿਹਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਸੀ
- ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਿਚ ਬਦਲਾਵ
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਤਾ
- ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਕਮਜੋਰ ਮਹਿਸੂਸ
- ਲਾਚਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਸੋਚਣ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫ਼ੈਸਲੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ
- ਮੌਤ ਜਾਂ ਆਤਮਘਾਤੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਸੋਚਣਾ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਵਿਅਸਤ ਵਿਖਾਈ
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਰੁਕਣਾ, ਹੱਥਾਂ' ਤੇ ਦਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਖਿੱਚਣਾ
- ਚੜ੍ਹਨਾ
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੋਲਣਾ
- ਆਵਾਜ਼
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਲੇ ਜਾਣਾ
- ਸਵੈ-deprecating ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ
- ਰੋਣਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀ ਦੈਪੈਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦੋਨੋ. ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮਹਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲਈ ਥੌਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਢੰਗਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
"ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਿਦਾਨ." WebMD WebMD, LLC
ਫਰਰੀ, ਫਰੈੱਡ ਐੱਫ. ਫੇਰੀ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਲਾਹਕਾਰ 2009 . ਪਹਿਲੀ ਐਡੀ. ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ: ਮੋਬਸਲੀ, 2009.
"ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਗੁਪਤਤਾ." HHS.gov ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ.
ਸਟਰਨ, ਥੀਓਡੋਰ ਏ. Et. ਅਲ eds ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਜਨਰਲ ਹਸਪਤਾਲ ਕੰਪ੍ਰੈਫਨਿਅਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਪਹਿਲੀ ਐਡੀ. ਮੌਸਬੀ ਅਲਸੇਵੀਅਰ: 2008