ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸ਼ਾਮ ਜਾਂ ਪਲਾਇਡ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਜਾਂ ਬਹੁਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਇਕ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਵਾਅਦੇ ਤੋੜਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਟ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੇ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਤੀਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੇ ਵਤੀਰੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਕਾਰਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣਾ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ
- ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋਣਾ
- ਕੋਈ ਨੌਕਰੀ ਨਾ ਰੱਖ ਪਾਏ
- ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ
- ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦਾ
- ਅਕਸਰ ਬੇਵਫ਼ਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਦਲਦਾ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮੰਗੇਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁੱਝ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਆਹ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਉ੍ਨਥੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ. ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਿਪਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸੌਦਾ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਹਨ
ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ
- ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਜੁਰਬੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਉ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਉਹੀ ਦਲੀਲ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਨਾ ਪਾਓ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ, ਵਿਵਹਾਰਾਂ, ਆਸਾਂ, ਆਸਾਂ, ਸੁਪਨਿਆਂ, ਯਾਦਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਟਰਿਗਰਸ, ਡਰ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਬੇਬੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਟਕਰਾ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ.
- ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸੌਦੇ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ
- ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਡਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ.
- ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾਂ ਨਾ ਕਰੋ.
ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
- ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਲਈ ਕੋਈ ਸਥਾਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਕਿ ਵਖਰੇਵੇਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਹੋਵੇ
- ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਥੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਟਕਰਾਓ ਨਾ.
- ਲੈਕਚਰ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਰਹੋ.
- ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
- ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਹੱਲ ਲਈ ਹੱਲ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਿਆਓ
- ਇਕ ਵਾਰ ਫ੍ਰੇਮ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਉਸ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: "ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਅਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਚ ਵੰਡੇ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰੀਏ." ਜਾਂ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ."
ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਪੁਨਰ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਂ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ:
- ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸੰਕਟ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਅੰਤ?
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਜੇ ਤੁਸੀ ਤਲਾਕ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਕੀ ਹੈ?
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਸਮਾਪਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੇ ਬਗੈਰ ਨਾ ਛੱਡੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਾਰਨੀ ਫੇਆਇਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਅਪਡੇਟ ਆਰਟੀਕਲ