ਕੀਬੋਰਡ ਦੇ ਪਿੱਛੇ: ਡਿਜੀਟਲ ਡੇਟਿੰਗ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਚੋਣ ਦਾ ਹਥਿਆਰ ਹੈ

ਡੇਟਿੰਗ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੇਟਿੰਗ ਅਚਾਨਕ ਘਟੀਆ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਈਰਖਾ, ਨਿਯੰਤਰਣ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਅਤੇ ਧਮਕੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ 15 ਲੱਖ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਡੇਟਿੰਗ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਬੁਆਏ-ਫ੍ਰੈਂਡ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਜ਼ਬਾਨੀ ਹਿੰਸਕ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਕੁੱਝ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਤਕਨੀਕ ਛੇਤੀ ਹੀ ਚੋਣ ਦਾ ਹਥਿਆਰ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਕਾਲਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਜੀਟਲ ਡੇਟਿੰਗ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਡਿਜੀਟਲ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਪਛਾਣਨਾ

ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਡੇਟਿੰਗ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਿੰਗ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਇੱਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਜਾਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰੂਪ, ਕਿਸੇ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਣੇ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੈਕਸਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ.

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਅੱਠ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰੜੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਆਨਲਾਇਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਵਿਚ ਡਿਜੀਟਲ ਡੇਟਿੰਗ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕੇਵਲ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਭੌਤਿਕ ਹਿੰਸਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਦਸਲੂਕੀ, ਨਾਮ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਸ਼ੋਰਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡਜ਼ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡਜ਼ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਅਲੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਕਾਉਂਟ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਉਲਟ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਨਲਾਈਨ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕਈਆਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏ-ਫ੍ਰੈਂਡਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ GPS ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਿੱਥੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਡੇਟਿੰਗ ਸਬੰਧ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅੱਗੇ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਡਿਜੀਟਲ ਡੇਟਿੰਗ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ:

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲੇ, ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂ ਸੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਟੈਕਸਟ ਮੈਸੇਜ ਭੇਜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਘੰਟੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਕਾਲਾਂ; ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ, ਡਰਾਉਣੀ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣੀ ਲਿਖਤਾਂ, ਔਨਲਾਈਨ ਸੰਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਵੌਇਸਮੇਲਾਂ ਭੇਜਦਾ ਹੈ
• Foursquare, ਫੇਸਬੁੱਕ, Instagram, ਟਵਿੱਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਈਟਾਂ ਜਿਹਨਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ "ਚੈੱਕ ਇਨ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ' ਤੇ ਟੈਬ ਰੱਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਇੱਕ GPS ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਆਪਣੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ" ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋਵਾਂ ਆਈਫੋਨ ਹਨ

• ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ, ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਸਪਈਵੇਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ
• ਅਗਿਆਤ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਕਾਉਂਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅਗਿਆਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਜਾਸੂਸੀ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਕਾਉਂਟ ਵਿਚ ਹੈਕਿੰਗ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਜਾਂ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ Tweets ਜਾਂ ਪੋਸਟਾਂ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਮਜ਼ਾਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਕਾਉਂਟਸ ਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮੰਗ
• ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਰਾਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਊਟਗੋਇੰਗ ਕਾਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਕਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

• ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਈਮੇਲਸ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸੁਨੇਹੇ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਚਾਹੀ ਸਪਸ਼ਟ ਫੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਭੇਜਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਸਬੰਧੀ ਫੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਭੇਜਣ ਲਈ ਦਬਾਅ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡਿਓ ਨੂੰ "ਬਦਲਾਉ ਪੋਰਨ" ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਡਿਜੀਟਲੀ ਸੇਫ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਲਿਖਤਾਂ ਦਿਖਾ ਸਕਣ. ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਹਿੱਤ ਅਤੇ ਮਿੱਤਰਤਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੋਸਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬਾਰੇ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਤਿਰਿਕਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਜੀਟਲ ਨੈਟਵਰਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਪਣੇ ਪਾਸਵਰਡ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ.
• ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
• ਫੋਟੋਆਂ ਆਪਣੇ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿਚ ਨਾ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੇਜਣ ਤੇ ਹਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਫੋਟੋ ਦਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਗੁਆ ਦਿਓ; ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕੁਝ ਨਾ ਭੇਜੋ. ਕਈ ਵਾਰ, ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਆਪਣੇ ਡੇਟਿੰਗ ਸਹਿਭਾਗੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਨਾ ਰੱਖੋ; ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
• ਆਪਣੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ, ਔਨਲਾਈਨ ਖ਼ਾਤੇ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਕਾਉਂਟਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ '
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਦੂਜੇ ਸਕਿੰਟ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ. ਅਤੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਣਉਚਿਤ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ. ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਡੇਟਿੰਗ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਵ ਅਮੇਂਟਸ ਦੁਰਉਪਯੋਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਡਿਜੀਟਲ ਡੇਟਿੰਗ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਟਾਕ, ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਚੈਟ ਚੋਣਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਜੀਟਲ ਡੇਟਿੰਗ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 22522 ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਕੀਲ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ 1-800-799-SAFE 'ਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਹੌਟਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ, ਲਾਈਵ ਚੈਟ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, www.hotline.org 'ਤੇ ਜਾਓ

> ਸਰੋਤ:

> "ਸਕ੍ਰੀਨਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ: ਡਿਜੀਟਲ ਡੇਟਿੰਗ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹੈ?" ਨੈਸ਼ਨਲ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਹੌਟਲਾਈਨ http://www.thehotline.org/2014/03/18/what-is-digital-abuse/

> "ਡੇਟਿੰਗ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਅੰਕੜੇ." ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੋਈ ਦੁਖ ਨਹੀਂ ਹੈ http://www.loveisrespect.org/resources/dating-violence-statistics/