ਇਹ ਕੋਈ ਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਹੈ!
ਹੇਲੋਵੀਨ ਅਕਸਰ ਇਰਾਦਤਨ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੈਮੈਨੌਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਹੈਲੋਈ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੇਲੋਵੀਨ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ, ਅਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਡਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਮਹਿਨੋਫੋਬੀਆ ਇਕ ਪੁਰਾਣਾ ਝੂਠੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੇਲਟਿਕ ਡਰੂਡਜ਼ ਸੇਲਟਿਕ ਨਿਊ ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 2,000 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਮੈਨ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਮਨਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.
31 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ, ਸੇਲਟਿਕ ਸਾਲ ਦੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਜੀਵਤ ਅਤੇ ਮਰਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪਰਦਾ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਭੂਤਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਦੋਵੇਂ ਜੀਵਣਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ. ਸਮਾਹੇਨ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਵੱਡੇ ਘਸੁੰਨਿਆਂ, ਦੇਵੀਆਂ ਨੂੰ ਰਸਮਾਂ ਲਈ ਬਲੀਦਾਨ, ਅਤੇ ਕਿਸਮਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਸੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਛੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਹੋਏ ਪੁਸ਼ਾਕ ਪਹਿਨੇ ਸਨ.
ਸੈਮਾਨੀਓਫੋਬੀਆ ਕੀ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?
ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਝੂਠੇ ਝੂਠ ਅਤੇ ਭੂਤ ਅਤੇ ਜਾਦੂਗਰੀ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਸਬੰਧ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਲੜਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਸੰਕਟ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮ' ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੈਲੋਯੋਂ ਦਾ ਡਰ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ, ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਹੇਲੋਵੀਨ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੱਟਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭੂਤਾਂ-ਪ੍ਰੇਤਾਂ, ਭੂਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹੈਲੋਵਿਨ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਹੈਲੋਉ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੈਬੀਆਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਭੂਤ, ਡਕੈਚਾਂ, ਵੈਂਪੀਅਰਜ਼, ਲਾੱਮਜ਼ , ਲਹੂ, ਗੋਰ, ਅਨ੍ਹੇਰੇ, ਬਿਜਲੀ, ਮਾਸਕ, ਐਨੀਮੇਟ੍ਰੋਨਿਕਸ, ਟੌਮਸਟੋਨਜ਼, ਜੋਕਣ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਿਹੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈਲੋਨ ਸਟੇਪਲ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਤੂਫਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵਾਕਫ਼ਲਾਂ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਵਿੱਚ ਰਵਈਏ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੈਲੋਈ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ
ਹੇਲੋਵੀਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਡਰੋ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਤਗਮੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਘਟਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸਫ਼ਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁੱਝਣਾ ਜਾਂ ਬੁੱਝਣਾ
- ਅਚਾਨਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਾਲ ਹੈਲੋਲੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ. ਗੰਭੀਰ ਧਰਮ ਆਧਾਰਿਤ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਧਾਰਮਿਕ ਆਗੂ ਤੋਂ ਰੂਹਾਨੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ.
ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੈਲੋਜ਼ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫੋਬੀਆ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (1994). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (4 ਐਡ.) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ
ਹੈਲੋਵੀਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ History.com ਅਕਤੂਬਰ 19, 2012 ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.