ਕੈਨੋਕੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਧਰਤੀ' ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਾਸ ਹੋਣ ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਕਰੀਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ "ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ" ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਬਿੱਲੀ ਜਾਂ ਸੱਪ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਡਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੌਣ ਕੋਨੋਨੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਜਨਸੰਖਿਆ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਡਰ, ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਲ੍ਹ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ "ਜੇਲ੍ਹ ਦੇ ਨਯੂਰੋਸਿਸ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੋਕ ਜੋ ਬਿਮਾਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਅੰਤ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਵੱਲ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਪਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਦੇਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇੜੇ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ ਅਚਾਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਫਸ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੂਰਵ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਭਾਵ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪੋਸਟ ਟਰੌਮਟਿਕ ਸਟੈਅਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਲਈ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਲੱਛਣ
ਕੈਨੋਕੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਰਕੂਲਰ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਦੌੜਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ , ਅਤੇ ਪਕੜ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੈਦੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਰਿਹਾਈ ਤਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨਿਕ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਕਲੋਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਹਨ.
ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਤਾਏ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ.
ਇਲਾਜ
ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕ੍ਰਾਂਸੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵੱਧਦੀ ਅਣਗਿਣਤ ਸੋਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ . ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਾਂਨੋਫੋਬੀਆ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਮਿਆਰੀ ਫੋਬੀਆ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸੰਮੁਦਰੀਕਰਣ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ ਸਮਕਾਲੀਨ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ.
ਰੋਕਥਾਮ
ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.
ਸਰੋਤ:
ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (2013). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ: ਡੀਐਮਐਮ -5 ™ (5 ਵੇਂ ਐਡੀ.) ਆਰਲਿੰਗਟਨ, ਵੀਏ: ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕੈਰਿਅਲ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ, ਇਨਕ.