ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਓਰਲ ਸਫਾਈ ਸਾਰੇ ਮਦਦ

ਮਰਦ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਮਰਦ ਕੰਮ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਹਿਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੀ ਤਸਵੀਰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

1. ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਇਹ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸਮਸਿਆ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਕਿਨ ਪਦਾਰਥ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰੈਿਟੀਨੋਲ ਦੀ ਮਦਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

1. ਫਿਣਸੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰੀਮ, ਸਾਬਣ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਵਾਲੀ ਸਾਬਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਰੀਮ. ਉਤਪਾਦ ਬਦਲੋ ਜੇ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬੁਰੇ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਨਾ ਪਾਓ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਉ ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਲੂਕ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ. ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 100% ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.
2. ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਸਰੀਰਕ ਗੰਧ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੋੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿੱਖੇ ਧੱਬੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨੰ. ਧੋਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਐਂਟੀਪਿਰਸਪਰੈਂਟਸ ਅਤੇ ਡੀਓਡਰੈਟੈਂਟਸ ਗੰਧ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
3. ਵਧੀਆ ਵਾਲ ਕਟਵਾ ਲਵੋ ਖਰਚ ਕਰੋ; ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੇ ਸੈਲੂਨ ਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਰਤੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ "ਬਦਲਵੇਂ" ਚਿੱਤਰ ਲਈ ਬੇਚੈਨੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਾਲ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵੈਕਸਜ਼, ਜੈਲ, ਸਪ੍ੇਅ, ਮਊਜ਼ਸ ਅਤੇ ਵੌਲਯੂਮਾਈਜ਼ਰ ਚੰਗਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵਾਲ ਸਟਾਈਲ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਵਾਲਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ, ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਕਿਸੇ ਗਲੇਡਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਲਾਂਚਣਾ.

1. ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਵਾਲੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਇਨਟੇਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਡਾਇਟਰੀ ਫੂਡ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰੁਜ਼ਾਨਾ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਐਲੀਵੇਟਰ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੱਲੋ. ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਜਿਮ ਜਾਂ ਖੇਡ ਕਲੱਬ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ

1. ਕੱਪੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ, ਸਮਾਰਟ ਅਤੇ ਟਰੈਡੀ ਰੱਖੋ!
2. ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ: ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ, ਮੂੰਹ ਧੋਵੋ.
3. ਨਹੁੰ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੱਸ ਨਾ ਕਰੋ.
4. ਸੌਕਸ ਅਤੇ ਅੰਡਰਵਰਜ਼, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਦਲਾਓ ਕਰੋ