ਪੀਕ ਅਨੁਭਵ ਕੀ ਹਨ?

ਇਬਰਾਹਿਮ ਮਾਸਲੋ ਦੇ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ , ਸਵੈ-ਵਾਸਤਵਿਕਤਾ ਪਿਰਾਮਿਡ ਦੇ ਬਹੁਤ ਚੋਟੀ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਸਲੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਭਵ ਸਵੈ-ਵਾਸਤਵਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਵੈ-ਵਾਸਤਵਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਿਖਰਲੇ ਤਜਰਬੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੀ ਮਾਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਾਸਲੋ ਦੇ ਪਿਰਾਮਡ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੇਵਲ ਦੋ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਕਦੇ ਇੱਕ ਸਿਖਰਲੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਸੀ.

ਪੀਕ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਵੈ-ਵਾਸਤਵਿਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਸਲੋ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਪਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਬਲ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵੈ-ਸਿੱਧੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ

ਕਿਵੇਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਪੀਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁੱਧ ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖੜੇ ਹਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਯਾਦਗਾਰ ਸਥਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਦੂਜੇ ਮਾਹਰ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਖਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ:

"ਪੀਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਅਚੰਭੇ, ਅਚੰਭੇ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ."
(ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ, "ਸਵੈ-ਵਾਸਤਵਿਕਤਾ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ: ਪੀਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਪੀਕ ਅਨੁਭਵ," 2001)

"... ਇੱਕ ਬੇਹੱਦ ਕਦਰਤ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਗਹਿਰਾਈ, ਜਾਂ ਡੂੰਘੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ, ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਹੋਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਥਾਈ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ, ਜਿਸਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਹੈ. "
(ਲੀਚ, "ਪੀਕ ਐਕਸਪਰੇਰੀਜ਼ ਦਾ ਮਤਲਬ ਅਤੇ ਸਬੰਧ," 1962)

ਪੀਕ ਅਨੁਭਵ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ (2001) ਨੇ ਪੀਏਪੀ ਅਨੁਭਵ ਦੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਕ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਨਾਮਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਖਰ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

1. ਮਹੱਤਤਾ: ਪੀਕ ਤਜਰਬਾ ਨਿੱਜੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਪੂਰਤੀ: ਪੀਕ ਤਜਰਬੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
3. ਰੂਹਾਨੀ: ਇੱਕ ਸਿਖਰਲੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਦਾ ਟਰੈਕ ਗੁਆ ਦਾ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ

ਜਦੋਂ ਪੀਕ ਤਜਰਬੇ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ?

ਮਾਸਲੋ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ. ਉਹ ਪਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਨ. ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਿਖਰਲੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫ਼ਿਲਮ ਸੁਣਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ "ਹਿੱਟ ਹੋਣ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾੱਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਕਲਾਤਮਕ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪੀਕ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ.

ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਮੌਕਿਆਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਾਇਜ਼ ਪਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਆਮ ਸੀ. ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸਿਖਰਲੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਪਲਾਂ ਉਦੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਪਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ.

ਇੱਕ ਪੀਕ ਅਨੁਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੀ?

ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਖਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਹਿਸਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾ, ਅਚੰਭੇ ਅਤੇ ਅਚੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਸਕੀ ਨਾਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਪਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜੋ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.

ਪੀਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਫਲੋ

ਪੀਕ ਅਨੁਭਵ, ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਇਪਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਿਹਿੇਲੀ ਸਿਿਸਕਸਜ਼ੈਂਟਮਹਿਲੀਲੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਲੋ ਮਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਸਾਰ ਦੁਚਿੱਤੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ. ਜਦੋਂ ਵਹਾਅ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਉੱਡਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਫੋਕਸ ਤਿੱਖੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਭਵਾਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਸਿਖਰਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਜੋਂ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਪਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਰਚਿਆ ਜਾਣਾ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਖੇਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰਾਜ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

_{ਹਵਾਲੇ}

_{ਲੀਚ, ਡੀ. (1962) ਪੀਕ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਮਤਲਬ ਅਤੇ ਸਬੰਧ. ਡਾਕਟਰੇਲ ਅਭਿਆਸ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਫਲੋਰੀਡਾ}

_{ਮਾਸਲੋ, ਏ.ਐਚ. (1962). ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵੱਲ ਪ੍ਰਿੰਸਟਨ, ਐਨਜੇ: ਵੈਨ ਨੋਤਰੰਦ}

_{ਪੋਲੀਜੋਨ, ਜੇ. (1985). ਵਿਦਿਆਰਥੀ 'ਪੀਕ ਅਨੁਭਵ: ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਕਸਰਤ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ, 12, 211-213.}

_{ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ, ਜੀ. (2001). ਸਵੈ-ਵਾਸਤਵਿਕਤਾ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ: ਪੀ.ਕੇ. ਸ਼ਨਾਈਡਰ, ਜੇ.ਈ.ਟੀ. ਬਗਲਟਲ ਅਤੇ ਜੇਐਫ ਪੀਅਰਸਨ (ਈਡੀਜ਼) ਵਿਚ ਪੀਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ. ਮਨੁੱਖੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪੁਸਤਕ , 161-180}

_{ਥਾਮਸ, ਲੀ, ਅਤੇ ਕੂਪਰ, ਪੀਏ (1980). ਗਹਿਰੀ ਰੂਹਾਨੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸੰਬੰਧ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਟ੍ਰਾਂਸਪੇਸਰਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, 12 , 75-85}