ਵਿਹਾਰਕ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣ ਅਤੇ PMDD ਕਿਵੇਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਬਿਪੋਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਤੇ ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟਰੁਅਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਪੀ ਐੱਮ ਐੱਸ) ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਮਾਰਸਟ੍ਰੁਅਲ ਡਾਈਫ੍ਰੋਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ.) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਸਾਨੂੰ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਗਵਾਹੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਰਾਫਟ ਦੋਹਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. .
ਆਖ਼ਰੀ ਸਵਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੀ ਕਦੇ ਮਿਟਣ ਵਾਲੀ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਸਵਰੁਅਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਕੱਲੇ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਿਰ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਪੁਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਬਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਜਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੋਧਰੁਵੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਲੱਛਣ ਦੋਧਰੁਵੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਮਹਤਵਪੂਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਵਧੇਰੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਵਧੇਰੇ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋਣ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲ ਐਪੀਸੋਡ
- ਏਪੀਸੋਡਸ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ
- ਅਜਿਹੇ ਐਪੀਸੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ (ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਮੈਨਿਕ ਅਤੇ ਹਿਊਮੌਨਮਿਕ ਐਪੀਸੋਡਸ ਸਮੇਤ)
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋ-ਧਰੁਵੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਭੈੜਾ ਰਾਹ ਹੈ, ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਦੋਪੋਲਰ ਲੱਛਣ ਹਨ
ਬਿਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਪੀਐਮਐਸ ਅਤੇ ਪੀਐਮਡੀਡੀ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ?
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ (ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 44 ਤੋਂ 68 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਸੰਬੰਧੀ ਮੂਡ ਬਦਲਾਵ ਸਨ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ 22 ਤੋਂ 77 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਮਾਪਦੰਡ ਪ੍ਰੀਮਾਰਸਟ੍ਰੁਅਲ ਡਿਸਸਰਫੋਰੀਆ, ਅਤੇ 15 ਤੋਂ 27 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਿਰਸਿਲ ਡਾਈਫੋਰਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਪੀ.ਐਮ.ਡੀ.ਡੀ.) ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਿਰੁਅਲ ਲੱਛਣ ਵਿਵੇਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਈਸਫੋਰੀਕ ਡਿਸਆਰਡਰ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਦ ਉਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਲੈਟਲ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ovulation (ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਧ-ਚੱਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਰਤਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟ੍ਰੁਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਐਮਐਸ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝ ਦੀ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਿਰੁਅਲ ਡਾਇਫ੍ਰੋਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਪੀ.ਐਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਓਵਰਲੈਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਮਹੀਨੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਨੂੰ ਮਿਸਡ-ਗਾਈਡ ਪੀ ਐਮ ਡੀ ਡੀ ਵੱਜੋਂ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਪੀ.ਐਮ.ਡੀ.ਡੀ.ਡੀ. ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ (ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ.)
ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਚ ਪੀਐਮਐਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪੀਐਮਐਸ ਜਾਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਧਰੁਵੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ.
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਨੋਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਉਦੇਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲੱਛਣ ਇਕ ਤੋਂ ਦਸਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿੜਚੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰੁਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦਸ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੈ.
ਹੋਰ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀ ਐਮ ਡੀ ਡੀ ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ, ਜਾਂ ਕਲੀ ਕੁਨੈਕਟ ਵਰਗੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਫੋਨ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ,
ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੌਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬਿਪੁਲਰ ਡਿਸਡਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਗਵਾਹੀਆਂ
ਕਈ ਵਾਰ ਪੀ ਐੱਮ ਐੱਸ ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਗਵਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਗਵਾਹੀਆਂ ਹਨ:
ਰਾਈਡਰ : "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਘਰ ਹਿੱਟ ਹੈ.ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰੀਮੇਸਿਸਵਰੂਲੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋ-ਧਰੁਵੀ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਮੇਰੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. , ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਥੱਲੇ ਆਵਾਂਗਾ.ਯੋਯੋਇੰਗ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟਾਂਗਾ, ਬੇਸਹਾਰਾ ਰੋਵਾਂਗਾ, ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੀ. ਸਾਰੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, "ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਫਿਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ". ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਇਹ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਸੀ ਕਿ ਭੁੱਜੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਅਸੰਭਵ ਸੀ. ਐਬੀਲੇਫਿਫ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮੈਡੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕੂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ ਹੈ. "
ਸੈਮ: "ਹਾਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗੜਨਾ ਹੀ ਵਿਗੜ ਗਿਆ. ਮੇਰੇ ਚੱਕਰ ਸਿਰਫ 23 ਜਾਂ 24 ਦਿਨ ਲੰਬੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਭਿਆਨਕ ਸੀ, ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਕੁੱਲ ਟੋਕਰੀ ਦਾ ਕੇਸ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਮੈਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਦਲੀਲਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਦੁਖੀ ਸੀ. "
ਗਰੀ : "ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ 30 ਵੀਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਬਿਪੋਲਰ II ਦਾ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਪੀਐਮਐਸ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਮਦਦ, ਅਸੀਂ ਬਿਟਲਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਦੋਪੱਖਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਫਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਸਨ. ਇਹ ਸੂਰਜੀ ਸਕੇਲ (12 ਮਹੀਨੇ / ਸਾਲ) ਤੇ ਬਾਇਪੋਲਰ ਚੱਕਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੈ ਚੰਦਰ ਚੱਕਰ (13 ਮਹੀਨਿਆਂ / ਸਾਲ)., ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗ੍ਰਹਿਣ ਵਾਂਗ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਕ ਹਲਕਾ ਵਿਸਫੋਟ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਇਲਾਜੀਆ ਇਸ ਨਾਚ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ.) "
ਟਰੋਆ : "ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਪਲੇਟ ਵਾਸ਼ਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਸੁੰਡੀ ਮੇਰੇ ਪਾਸੋਂ ਚੁੰਘ ਰਹੀ ਹੈ! ਮੇਰੇ ਮੇਡਜ਼ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪ੍ਰੀ-ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਰੇੜ ਅਤੇ ਮੂਡੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣਾ ਕੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਗੁੱਸਾ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋਈ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਜ਼ਹਿਰ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ' ਤੇ ਅਜਨਬੀ ਵੀ- ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਫ਼ਰਨੀਚਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਹਿੰਸਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.ਮੇਰੇ ਕੁੱਤੇ ਵੀ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗਹਿਰੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ.
ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਐਮਐਸ / ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਦੇ ਇਲਾਜ / ਪ੍ਰਬੰਧਨ
Premenstrual ਲੱਛਣ ਅਤੇ PMDD ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਜ਼ਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ PMDD ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪੀਐਮਐਸ / ਪੀ.ਐਮ.ਡੀ.ਡੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ - ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਫ਼ੀਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਡਾਇਟੀਟੀ ਬਦਲਾਵ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਧ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਚਾਰਟ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
- ਅਲਟਰਨੇਟਿਵ ਇਲਾਜ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁੱਝ ਚੱਪਲਬਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਮਨਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਮੇਤ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.
- ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਚ, ਮੌਖਿਕ ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ, ਅਤੇ ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ ਰਿਲੀਜ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੂਜੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈਜ਼) ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੌਜ਼ੈਕ (ਫਲੂਔਕਸੈਟਿਨ) ਅਕਸਰ ਬਾਇਪੋਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਇੱਕ ਮੈਨੀਕ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਜੇ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਕਸਰ ਮੂਡ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਐਂਟੀਸਾਇਕੌਗਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ. ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਐਸਆਰਆਈਐਸ ਪੀਐਮਐਸ / ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ. ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ.ਡੀ.ਡੀ ਅਤੇ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਡਿਆਸ, ਆਰ., ਲਾਫੀਰ, ਬੀ., ਰੂਸੋ, ਸੀ., ਡੇਲ ਡੈਬਿਓ, ਏ., ਨੀਰੇਨਬਰਗ, ਏ., ਸੇਕਸ, ਜੀ., ਅਤੇ ਐਚ. ਜੋਫੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰੈਂਸ ਦੇ ਲੰਮੀ ਅਨੁਪਾਲਨ: STEP-BD ਤੋਂ ਨਤੀਜਾ. ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਯੈਟਰੀ 2011. 168 (4): 386-94.
ਟੀਟੇਰੋ, ਐੱਮ., ਮਜ਼ਮਾਨੀਅਨ, ਡੀ., ਅਤੇ ਵੀ. ਸ਼ਰਮਾ. ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ 2014. 16 (1): 22-36.