ਕੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈ?
ਇਕ ਆਮ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ: ਕੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈ? ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਲਈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ, ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮੈਨਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼-ਪੰਜਵ ਸੰਸਕਰਣ ( ਡੀਐਮਐਮ-ਵੀ ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ (ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸੰਖੇਪ) ਦੇ ਪੰਜ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅਰਸੇ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਮੂਡ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਡ ਮੂਡ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਦਿਨ
- ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ, ਜਾਂ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ, ਦਿਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ, ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਦਿਨ
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣ (ਬਿਨਾਂ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਦਿਨ ਵਧਾਉਣਾ
- ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਸੌਮਨੀਆ
- ਸਾਈਕੋਮੋਟਰ ਅੰਦੋਲਨ ਜਾਂ ਲਗਪਗ ਹਰ ਰੋਜ਼
- ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼
- ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਿਰਬਲਤਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਗੁਨਾਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਲੱਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਜਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟਦੀ ਹੈ
- ਮੌਤ ਜਾਂ ਆਵਰਤੀ ਆਤਮ - ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਿਚਾਰ
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਿਪਤਾ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਿਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਾਂ, ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੁੱਲ ਹੈ; ਨਾ ਕਿ, ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕ-ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬੀਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦਾਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਦੀ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ.
- ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਡਿਸਔਰਡਰ ਉਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ). ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਹਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਵਿਗਾੜ, ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਟਮਿਕ ਸਟੈਸੀਕਲ ਡਿਸਆਰਡਰ
- ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੋ ਗੱਲ ਸਮਝਾਈ ਜਾਵੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਉਪਰੋਕਤ ਹੀ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਕਿਉਜੈਫਰਿਨਿਆ ਜਾਂ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀ ਸੋਚ ਵੱਲ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹਨ- ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਸਥਾਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਦੁਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਬੂਤ ਵੱਲ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਰੁਚੀ ਹੈ ਜਾਂ, ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਓਵਰਲੈਪ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਲੇ ਫਰਕ ਵਿਚ ਫਰਕ ਝਲਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੇਬਲ ਲਗਾਉਣਾ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਸਮਝਣ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ.
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੋਜਸ਼, ਨੀਊਰੋੰਡਰੋਕਰੀਨ ਨਿਯਮ, ਪਲੇਟਲੇਟ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ, ਅਤੇ ਪਿੰਜਰੇ ਹੋਮੋਸਟੈਸੇਸ ਸਾਰੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਜਿਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਗ੍ਰੇਨਾਡਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਵਿਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ ਜਿਸ ਵਿਚ 29 ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਇਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਮੌਰੈਂਡੀਅਲ ਡੀਹਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਇੱਕ ਬਾਇਓਮਰਕਰ ਜੋ ਸੈਲ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਪਸ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਗਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਯੂਰੇਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਗਏ.
ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸੁੱਤਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਬਦਲਾਵ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਛੋਟੀਆਂ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ. ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਦਾਸੀ ਕੇਵਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੈਿਵਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਗਾੜ ਹੈ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਕ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ!
ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
ਜੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਜਿਵੇਂ ਫਾਰਮਾਕੌਲੋਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਬੰਧ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇਲਾਜ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਿਆ ਜਾਵੇ. ਗੱਲਬਾਤ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਰਸਾਇਣਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ , ਬਾਹਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਾਉਣਾ (ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਦਾ ਨਿਯਮ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਮਲਟੀਪਲ ਐਂਗਲਸ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ? ਉਲਝਣ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਤਰਤੀਬ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਰਚਾ ਦੇ ਥੈਰਪੀ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨੈਤਿਕ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਕਲੰਕ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੇਵਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋਗੇ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਦਿਸ਼ਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ, ਥੌਚ ਥੈਰਪੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਕਾਰਲਸਨ ਐਚ. [ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ] Duodecim 2012; 128 (6): 622-626
> ਜਿਮੀਨੇਜ-ਫਰਨਾਂਡੇਜ਼ ਐਸ, ਗੁਰਪੇਗੂਈ ਐਮ, ਡਿਆਜ਼-ਅਟੀਨੇਜ਼ਾ ਐਫ, ਪੀਰੇਸ ਕੋਸਟਿਲਾਜ਼ ਐਲ, ਗੇਰਸਟੇਨਬਰਗ ਐਮ, ਕੋਰਲ ਸੀ. ਆਕਸੀਡੈਸਟੈਂਟ ਸਟ੍ਰੇਸ ਐਂਡ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਪੈਰਾਮੀਟਰਜ਼ ਮਰੀਜ਼ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਂਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ: ਮੈਟਾ- ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਲੀਨੀਕਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਦੀ ਜਰਨਲ 2016
ਸੋਟੋ ਜੇਐਲ, ਨਿਮਰੋਫ ਸੀ ਬੀ. ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦਾਸੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਚ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਈ ਦਵਾਈ 2017; 1-2: 11-25
> ਵਿਟਨਬਨ ਏਕੇ, ਰਹਿਮੰਡਦ ਐੱਚ, ਰਿਕ ਜੇ., ਹੋਸੀਨਿਚਿਅਮ ਐਨ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਐਕਟਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਮੈਡੀ ਡਿਪੈਸਿਪੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀ ਫੀਡਬੈਕ ਲੂਪ ਨੂੰ ਮੈਪ ਕਰਨਾ. ਸਾਈਕੋਲ ਮੈਡ 2016; 46 (3): 551-562.