ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਕਈ ਅਰਥ ਹਨ: ਇਹ ਅਰਥ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬੇਲਗਾਮ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੱਕ ਫੁੱਲ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਤਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਆਖਰੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਲੰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਇਕ ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ "ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਲੰਕ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: "ਇੱਕ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੈ." ਇਹ ਉਹ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਪਾਉ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲਾ ਮਾਰਕ, ਨੁਕਸ, ਦੋਸ਼, ਬੇਇੱਜ਼ਤ, ਬੇਇੱਜ਼ਤ, ਨੁਕਸ, ਦਾਗ਼, ਅਤੇ ਬਦਨੀਤੀ, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਦੋਸ਼. ਇਹ ਸਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਲੰਕ ਅਤੇ ਵਿਤਕਰਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ, ਅਸਲ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਮਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ, ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਜਾਂ ਚਰਚਾਂ ਜਾਂ ਕਲੱਬਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਿਤਕਰੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਲੰਕਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ. ਉਹ ਜਾਣੂਆਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿੱਠਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਲੰਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਗਿਆਨਤਾ, ਪੱਖਪਾਤ ਜਾਂ ਡਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮਣ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਦੋਧਰੁਵੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- "ਓ, ਹਰ ਕੋਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਾਈਪੋਲਰ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਖਾਸ ਕਿਉਂ ਹੋ?" (ਅਗਿਆਨਤਾ)
- "ਓ, ਆਦਮੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋ? ਜੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ," ਚੁੱਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਪੱਖਪਾਤ)
- "ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਈਟ ਹੋ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?" (ਅਗਿਆਨਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦੋਨੋ)
ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਰਜ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਖਾਰਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖਤਰਨਾਕ, ਗੈਰਜੰਮੇਵਾਰ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ - ਸਭ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਅਸਲ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਿਰਪੱਖ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਰਾਈਡਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਹੋਵੇ.
ਬਾਈਪੋਲਰ ਵਿਚ ਕਲੰਕ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕਲੰਕ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ , ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ: ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਇਹ ਮੰਨੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ.
ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕਲੰਕ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.