ਅਤਿਆਧੁਨਿਕ ਹਮਲਾਵਰ ਗੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਵਾਰ, ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਲੋਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਮਲਾਵਰ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਝੱਲੇਗਾ.
ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਕੇ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਮੂਹ ਵਿੱਚੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਜੀਬ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤਿਆਚਾਰ ਦੇ ਸੂਖਮ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ.
ਪਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਿਆਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਮਲਾਵਰ ਨੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਸੀ.
ਕਈ ਵਾਰ, ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਹਮਲਾਵਰ ਲੋਕ ਬਕਵਾਸ ਹਨ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਉਪਚਾਰ ਇਕ ਅਨੁਚਿਤ ਜਵਾਬ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਜ਼ਾਕ ਅਕਸਰ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੁੰਡੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਣਗੇ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਕੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਪੈਂਦੀ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਲ ਲੜਾਈ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਪ੍ਰਗਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਪੈਸਿਵ ਅਗਰੈਸਿਵ ਬੀਹਵਾਈਅਰਜ਼
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਅਤਿਆਧੁਨਿਕ ਹਮਲਾਵਰ ਗੁੰਡੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਦਲੀਲਬਾਜ਼ੀ ਮਿਲੇਗੀ. ਵਿਡੰਬਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਢੁਕਵੀਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੁੱਸਾ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ ਹੈ.
ਦਰਅਸਲ, ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਹਮਲਾਵਰ ਗੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਮਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀੜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਮਿਆਰਾਂ 'ਤੇ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਮਲਾਵਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਇਨਕਾਰ ਪੈਸਿਵ-ਐਂਜੈਕਟਿਵ ਵਿਅਕਤੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਕਿਰਤੀ ਹਮਲਾਵਰ ਮਤਲਬ ਲੜਕੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਰਦੋਸ਼ਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿਰਦਈ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਗੱਲ ਹੈ.
ਬਲਿੰਗ ਪਸੀਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਜੇ ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕ, ਉਸਦੇ ਬੌਸ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਵੇਗੀ. ਪੈਸਿਵ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਹ ਨੁਕਸ ਹੈ. ਜੇ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਗਲਤੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਪੀੜਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੰਦੇਸ਼ . ਜੋਰਦਾਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਲੋਕ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਕੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ. ਜਾਂ, ਉਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੇ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਅਫਵਾਹਾਂ ਜਾਂ ਗੱਪਾਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦੇ.
ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਿਖਾਓ ਪਸੀਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਮਾਯੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਣਮਾਗਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਗੇ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ.
ਅਸ਼ਾਂਤ ਆਕਰਮਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਅਣਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਏ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਇਆ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਗੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀੜਤ-ਸੋਚ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਦੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀ ਸੀ.
ਸੀਮਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਸਥਾਈ-ਹਮਲਾਵਰ ਲੋਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵੱਲ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਾਟਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੇਂਦਰ ਨਾਟਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਪੈਸਿਵ ਅਗਰੈਸਿਵ ਬੁੱਲੀ ਨਾਲ ਮੁਨਾਸਿਬ
ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਲਈ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਮਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਾਓ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਲਾਜਮੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਪੱਕੀ ਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਮਸਲਿਆਂ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਅਣਉਚਿਤ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਨਾ ਦਿਉ. ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਸਿੱਧੇ ਰਹੋ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਹੀਂ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰੋ . ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ, ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਨਿਰਪੱਖ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚੈਕ ਵਿਚ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਫ਼ੋਕਸ ਕਰੋ. ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕੰਟਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੁਆਇੰਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਉਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਸਾਵਧਿਕਾਰੀ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਗੱਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹੀ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ . ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਓ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਉਸਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ. ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਚੱਲੋ.
ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖੋ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ: "ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ, ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. "ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਮਦਰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.