ADHD ਦਵਾਈ ਦੇ ਆਮ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਚੋਟਾਂ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸੌਂ ਜਾਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁੱਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਦੇ ਨਿਊਜ਼ਲਿਸਟ ਅਤੇ ਉਪ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮਾਈਕਲ ਗੋਲਸਟਸਟਨ, ਐਮ.ਡੀ., ਮਨੀਲ ਗੋਲਸਟਸਟਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ."

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਾਧਾਰਣ ਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਪੇਟ ਏਚਜ਼

ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਲਿਆਓ.

ਸਿਰ ਦਰਦ

ਪੇਟ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ, ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲੈ ਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ADHD ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਵਿੱਚ ਘਾਟ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਸ਼ੂ, ਐਮ.ਡੀ., ਇੱਕ ਬਾਲ ਡਾਕਿਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਲੇਖਕ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, "ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ," ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਜੋ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਮੀਰ ਹੈ. "ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਭੁੱਖ ਘਟਦੀ ਹੈ

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਕੈਲੋਰੀ-ਸੰਘਣਾ ਸਨੈਕਸ ਦਿਓ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਕ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਪਨੀਰ, ਅਤੇ ਪਟਾਕਰਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ, ਇਕ ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਟੋਸਟ, ਮਫ਼ਿਨ ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਬ ਜਾਂ ਕੇਲਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਜਾਵੇ

ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਮੁੱਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਏਡੀਐਚਡੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਚੈਨੀ ਕਾਰਨ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ.

ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਾਰ ਹੈ ਬਣਾਉ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪੱਕਾ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੰਜੇ ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਧਾ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਫਾਸਟ-ਕੈਮਰੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਸਿਵਾਏ ਇਕੱਠੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਸੌਣ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਲਗਾਓ - ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਉਸਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪਜਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੋ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ, ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ, ਫਿਰ ਚੰਗੇ ਨਾਇਕ ਕਹੋ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਕ ਵੇਲਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ.

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਵਧੀਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੋਗੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਟਿੱਕਿਆਂ (ਅਣਚਾਹੇ ਮੋਟਰ ਜਾਂ ਵੋਕਲ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਖਾਂ ਝਪਕਦਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਗ੍ਰਿੰਮੇਸ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੰਤੂਆਂ, ਖਾਂਸੀ, ਗਲਾ ਕਲੀਅਰਿੰਗ ਆਦਿ).

ਡਾਕਟਰ stimulant ਦੀ ਖਾਸ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ / ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕੰਸਰਟਾ (ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰੈਟਾਲਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ) ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਫੁੱਲਰ ਦਿਨ ਦੀ ਕਵਰੇਜ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਛੋਟੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਿਤਲੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਰੈਟਿਲਨ (ਮੈਥਾਈਲਫਾਈਨੇਡੀੇਟ ਡਰੱਗ ਦੀ ਤਿਆਰੀ) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਡਰਰੱਲ (ਐਮਫਾਇਟਾਮਾਈਨ ਡਰੱਗ ਦੀ ਤਿਆਰੀ) ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੈਡੀਅਟ੍ਰਿਕਸ ADHD ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਕ ਗਾਈਡ. 2004.}

_{ਐਮੀ ਪਾਇਟਲ, ਐਮਐਸ, ਐੱਮ ਪੀ ਐਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਮੈਡੀ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਿਪੋਰਟ ਭਾਗ 7. 2008
ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮਟਲ ਹੈਲਥ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦਾ ਇਲਾਜ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ 2008}