ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਕੋਚਿੰਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਹੁਨਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ
ADHD ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚਿੰਗ ਦਾ ਵਿਚਾਰ 1995 ਵਿਚ ਡਾ. ਐਡਵਰਡ ਹਾਲਵੈਲ ਦੁਆਰਾ ਇਕ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਲੇਖ " ਕੋਚਿੰਗ: ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਸਹਾਇਕ " ਡਾ. ਹੈਲੋਵੈਲ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਡਾਕਟਰ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਮਜਬੂਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਡਾ. ਹਾਲਵੈਲ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਸਫਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੌੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ." "ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਏਡੀਏਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ. "
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੋਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਸਹਾਇਤਾ, ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 1995 ਤੋਂ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਕੋਚਿੰਗ ਦਾ ਖੇਤਰ ਬਹੁਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ. ਕੋਚਿੰਗ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਫੀਲਡ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ADHD ਕੋਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਕੋਚਿੰਗ 'ਤੇ ਅਟਨੇਸ਼ਨ ਡੇਫਸੀਟ ਡਿਸਆਰਡਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਡੀਡੀਏ) ਸਬਕ੍ਰਿਮਿਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਕੋਚ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ADHD ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕ ਦੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਕੋਚ ਕਲਾਇੰਟ ਨਾਲ ਬਣਤਰਾਂ, ਸਮਰਥਨ, ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਨਾਲ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਰਗੇ ADHD- ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. "
ADHD ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਓਵਰਲੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ, ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਕੋਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੇ ਇਕ ਕੋਚ ਜੋਡੀ ਸਲੀਪਰ-ਟ੍ਰੈੱਲਟ ਅਤੇ ਏ ਐੱਚ ਐਚ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਐਮਪਾਇਰਿੰਗ ਯੂਥ ਦੇ ਲੇਖਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਕੋਚ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਗੈਰ-ਪੱਖੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ." . "ਕੋਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਲਾਇੰਟ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ."
ਏ ਐਚ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਯੁਵਕਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਆਮ ਦਿਵਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਸਲੀਪਰ-ਟ੍ਰੈੱਲਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਆਮ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ADHD ਵਾਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਯੁਵਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਗੁੰਮ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਹੁਨਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹੋਮਵਰਕ, ਗੁੰਮ ਹੋਈਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਗੁੰਮ ਹੋਈਆਂ ਸੈੱਲ ਫੋਨ, ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਲੇਖ, ਭੁੱਲੇ ਹੋਏ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹੈ.
- ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਜਾਣ ਦੀ ਆਦਤ. ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਵੀ ਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਬੇਘਰਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ, "ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ" ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ.
- ਲਾਈਫ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸੀਮਿਤ ਜਾਂ ਬੇਮਤਲਬ ਹਨ. ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀਆਂ ਘਾਟਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇਗਾ.
- ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਯੁਵਕ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗ਼ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਦੀ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਤ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਅਕਾਦਮਿਕ ਮਾਰਗ ਜਾਂ ਕਰੀਅਰ ਮਾਰਗ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਅਢੁਕਵੇਂ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਵਰਕ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ "ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ" ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਕਾਲਜ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਆਜ਼ਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ADHD ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਲਗ ਲਈ ਆਮ ਦਿਵਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
ਏ ਐੱਚ ਐੱਚ ਡੀ ਦੇ ਬਾਲਗ ਜੋ ਕਿ ਕੋਚਿੰਗ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਮੁੱਦੇ ਹਨ, ਸਲੀਪਰ-ਟ੍ਰੈਪਲਟ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿਚ ਫੋਕਸ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼, ਮਾੜੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਹੁਨਰ , ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੁੰਮ-ਜਾਂਚ ਦੇ ਸਾਲਾਂ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨਹੀਂ) ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਤਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
"ਇੱਕ ADHD ਕੋਚ ADHD ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਲਗ਼ ਦੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਸਲੀਪਰ-ਟਰਿਪਟੈੱਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. "ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਫੋਕਸ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ. ਕੋਚ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਨਾਲ ਉਚਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਭਾਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਰੀਖਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ADHD ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੋਚ ਗਾਹਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ -ਨਾਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਏਡੀਐਚਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਏ ਐਚ ਐਚ ਡੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸੇਲਜ਼ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਏ ਐਚ ਡੀ ਡੀ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ, ਇਸਦੇ ਅਰਥ ਵਿਚ ਇਹ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ." "ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੇਰੀ ਦਵਾਈ ਪੜਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਚਿੰਗ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਬੁਝਾਰਤ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਸੀ. ਕੋਚਿੰਗ ਦਾ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪਿਆ ਹੈ. "
ਏ ਐਚ ਡੀ ਡੀ ਕੋਚ ਲੱਭਣਾ
ਏਡੀਏਡੀਡੀ ਕੋਚ ਡੈਵਿਡ ਜਿਵੇਕਰ, ਜੋ ਏਡੀਡੀ ਕੋਚ ਅਕੈਡਮੀ ਦੇ ਬਾਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਹਨ, ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਚ ਦੀ ਭਰਤੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਕੋਚਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: (1) ਏਡੀਐਚਡੀ ਦਾ ਗਿਆਨ ਆਧਾਰ, (2) ਕਿਵੇਂ ਕੋਚਿੰਗ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ (3) ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ
ਜੂਵਰੇਕ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਚਿੰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਆਸ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ," "ਕੋਚਿੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਮੁਫਤ ਸੈਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਗੇ. ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਉਹ / ਉਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ? ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਨਵੀਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਿਲੀ? ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੋਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ.
ਗਿਵੇਰਕ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕੋਚ ਸਿਖਲਾਈ ਸਕੂਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸੀਐਫ, ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਕੋਚ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ, ਕੋਚਿੰਗ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀ ਗਵਰਨਿੰਗ ਬਾਡੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਕੋਚਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ:
ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਕੋਚ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ (ਆਈ ਸੀ ਐੱਫ); www.coachfederation.org
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਕੋਚਿੰਗ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ (ਆਈਏਏਸੀ); www.adhdcoachinstitute.org
AD / HD ਕੋਚ ਸੰਗਠਨ (ACO); www.adhdcoaches.org
ADD ਕੋਚ ਅਕਾਦਮੀ, www.addca.com
ਐਜ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ www.edgefoundation.org
ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਿਸਿਟ ਡਿਸਆਰਡਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਡੀਡੀਏ); www.add.org
ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਿਸਿਟ ਡਿਸਆਰਡਰ (CHADD) ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ; www.chadd.org
ਏ ਐਚ ਡੀ ਡੀ ਕੋਚ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਪੀਏਏਸੀ) www.paaccoaches.org (ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਸੂਚੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ)
ਸਰੋਤ:
ਜਿਵੇਰੈਕ, ਡੇਵਿਡ ਇੰਟਰਵਿਊ / ਈਮੇਲ ਪੱਤਰ ਵਿਹਾਰ ਜਨਵਰੀ 5 ਅਤੇ 9, 2011.
ਹਾਲਵੈਲ, ਐਡਵਰਡ "ਕੋਚਿੰਗ: ਏ ਡੀ ਐਚ ਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਸਹਾਇਕ" ਲਾਈਫ ਮੈਨੈਨੇਜਮੈਂਟ ਸੈਂਟਰ 1995.
ਸਲੀਪਰ-ਟ੍ਰੈਪਲੈਟ, ਜੋਡੀ ਇੰਟਰਵਿਊ / ਈਮੇਲ ਪੱਤਰ ਵਿਹਾਰ ਦਸੰਬਰ 8 ਅਤੇ 10, 2010.
ਹੈਮਿਲਟਨ, ਜੈਫ ਈਮੇਲ ਪੱਤਰ ਵਿਹਾਰ ਜਨਵਰੀ 5, 2011.
ਮੋਨਸਟਰਾ, ਵਿਨਸੇਂਟ ADHD ਨਾਲ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਾਉਣਾ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਲਈ ਇਕ ਮਾਡਲ. ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. 2008
ਰੈਸਟੀ, ਨੈਂਸੀ ਅਤੇ ਜਕਾ, ਪੀਟਰ. "ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਘਾਟਾ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੋਚਿੰਗ ਲਈ ADDA ਗਾਈਡਿੰਗ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲਜ਼" ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਿਸਿਟ ਡਿਸਡਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ 2002.