ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਨੁਕਤੇ
ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਏ ਐਚ ਡੀ ਐੱਡ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹਾਲਾਤ ਤੁਰੰਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ. ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਗੁੱਸਾ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ.
ਟਰਿਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਭਰੀ ਬਰਬਾਦੀ ਕਾਰਨ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਕੀ ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਸ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਕੋਈ ਪੈਟਰਨ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਭਰੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਭੁੱਖਾ ਜਾਂ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਟਰਿਗਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇੰਟਰਵੇਨ ਅਰਲੀ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਤੋਂ ਹੋਰ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਡਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਤੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਖ਼ਲ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਹਾਜ਼ਰੀ ਬਣੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਹੱਥ ਬੰਨ੍ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਤੱਕ ਗਿਣੋ.
ਇਸ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਟਾਈਮ ਆਉਟ ਵਰਤੋ
ਟਾਈਮ ਔਫ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਿਆ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਣਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੋਵੇ. ਹੁਣ ਉਹ ਸਮਝੇਗਾ ਕਿ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਸਮੇਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ.
ਇਕ ਵਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰ ਕੇ ਅਗਵਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਜੇ ਅਚਾਨਕ ਅਚਾਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਰਸੀ ਦਾ ਹੈ), ਉਸ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇਵੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਜੇ ਉਸ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋ ਵਿਚ ਤੋੜਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਟੋਨ ਅਤੇ ਮਾਡਲ ਸ਼ਾਂਤਪੁਣਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ. ਉਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਵੇਂ ਹੱਲਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਉਸਦੀ ਉਸਤਤ ਕਰੋ.
ਲੇਬਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ "ਉਹ ਬੁਝਾਰਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ!
ਮੈਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣੂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋਗੇ. ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਆਪਕ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਪਸੰਦ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਉਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਜਿਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਫ-ਸੁਥਰੇ ਸਮੇਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰੇਸ ਦੀ ਕਾਰ?" ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਵੱਧ-ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਖੁਸ਼ੀ ਘਰ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ
ADD / ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਮੂਡੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਸਹਿਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ADD / ADHD ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਲੱਛਣ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਚੰਗੀ ਨਾਈਟ ਦੇ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਮਾਡਲ ਗੁੱਸਾ ਗੁੱਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਆਪੇ
ADD / ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੇ, ਪਰ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ, ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ. ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇ ਕੇ, ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਗੱਲ ਕਰਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੇਗਾ.
ਕਿਤਾਬਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ
ਲਾਇਬਰੇਰੀ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੁੱਸਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ, ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਕਸਰ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਗ੍ਰੈਬ੍ਰੀਅਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਜੋ ਅੱਖਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ. ਪਾਤਰ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਉਸੇ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ? ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਰਣਾਂ ਦੇ ਚਰਣਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਪੈਸ਼ਲ ਟਾਈਮ ਇਕੱਠੇ ਖਰਚ ਕਰੋ
ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਨਿਯਮਿਤ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ADD / ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੈਗੇਟਿਵ, ਨੈਗੇਟਿਵ, ਨੈਗੇਟਿਵ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਸਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੈ.
ADHD ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਵਧੀਕ ਪੜ੍ਹਨ:
ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉ
ADD ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ
ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ADHD
ਗਰਲਜ਼ ਅਤੇ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੀਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ