ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ (ਏ.ਕੇ.ਏ "ਐਪਸ") ਵਿਕਲਾਂਗ ਖਾਣਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਵਿਖਿਆ ਗਿਆ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉਹ ਖਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਘਮੰਡ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਐਪ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਇੰਜੈਸਟਨ ਅਤੇ ਖਰਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ' ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਇਨਹਾਂਟੇਜ ਘਟਾਉਣ, ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੱਧਦੇਲਮ ਗੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਐਪ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਅਣਗਿਣਤ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਖਾਂਦੇ ਵਿਕਾਰ ਰਿਕਵਰੀ ਐਪਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਿੱਧੀ ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਸਿਗਨੀਟਿਵ ਬਿਵਵੈਰਲ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ.) ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੋ ਕੁਝ ਐਪਸ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਲਈ ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਵਿਕਲਾਂਗ ਖਾਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ, ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਐਪ ਆਧਾਰਿਤ ਸ੍ਵੈ-ਮਾਨੀਟਰ ਪੇਪਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਐਪਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸੁਵਿਧਾ ਅਤੇ ਸਹੀਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਸੂਲੀ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਐਪਸ ਦੋਵੇਂ ਮਿਲਾਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰੇਕ ਫੋਕਸ ਵਿਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਖਿਆ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀਕ ਦਾਖਲੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਡਿਸਆਰਡਰ ਰਿਕਵਰੀ ਐਪਸ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਖਾਣਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਤਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਹੇਠਾਂ ਦੋ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਐਪਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਨਿਰੀਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰਿਕਵਰੀ ਰਿਕਾਰਡ
ਜੂਰੇਸਕੋ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ 2014 ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਸਤ ਖਾਂਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਸਵੈ-ਨਿਰੀਖਣ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਆਫ਼ੀ ਵਾਲੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਰਟਲ. ਇਸ ਵਿਚ ਸੰਭਾਵੀ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਧਾਰਤ ਦਖਲਅਤਾਂ ਦੇ ਭਾਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਪਯੋਗਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਦਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਐਪ ਰੀਮਾਈਂਡਰਸ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਸੈਟਿੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਧੀਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਇਨਾਮ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਉੱਠ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰ ਕਰੋ
ਉੱਠੋ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਐਪ ਹੈ ਉੱਠੋ, ਇਕ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ "ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਵਿਵਹਾਰ" ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿੰਗਈਿੰਗ ਅਤੇ ਪਿੰਗਿੰਗ ਆਦਿ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਐਪ ਬਿਪਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਪਭੋਗੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਹਵਾਲੇ, ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਾਧੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਗੀਤ, ਪੋਡਕਾਸਟਾਂ, ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਟੀਮਾਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਐਕਸਪੋਰਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜ ਰਿਕਵਰੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲੱਭਣਾ ਹੈ
ਐਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਦੋਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਉਪਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਕਲਾ ਤੋਂ ਜਾਂ ਉਪਲੱਬਧ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਸਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਐਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਿਰਲੇਖ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਭਾਲਣਾ ਹੈ:
- ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਆਤਮ-ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਇਲਾਜ ਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਖੋਜ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ-ਗਿਣਤੀ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਵਹਾਰਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਖੇਤਰ. ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਖੇਤਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਉਹ ਐਪਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ (ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਐਪ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ-ਸੰਬੰਧੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
> ਹਵਾਲੇ:
> ਫੇਅਰਬਰਨ ਸੀਜੀ, ਅਤੇ ਰਥਵੇਲ ਏਰ (2015). ਐਪਸ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿਭਿੰਨਤਾਵਾਂ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ
> ਜੂਅਰਾਸਸੀਓ ਐੱਸ, ਮਾਨਸਾ ਐਸਐਮ, ਗੋਲਡਸਟਾਈਨ ਐਸਪੀ, ਫਾਰਮਾਨ ਈਐਮ, ਬੂਟੀਨ ਐਮ ਐਲ (2014). ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਖਾਣ ਦੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਰਿਵਿਊ , 23: 1-11 .