ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਤਤ ਚਿੰਤਾ ਮੁਆਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਵਰਗ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.

ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨਾਮਕ ਨਯੂਰੋਟ੍ਰਾਂਸਟਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਘੱਟ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਸੰਟ ਸਾਈਡ ਪਰਭਾਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਂਦ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਅੰਦੋਲਨ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਆਵੇਦਨ. ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਾਪਰਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਆਨਾ, ਖਰਾਬ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. 2004 ਵਿੱਚ, ਐੱਫ ਡੀ ਏ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲ ਲੇਬਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਲਾ ਬਾਕਸ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਐਂਟੀਪ੍ਰੈਸ਼ਰਸੈਂਟ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਲੈਣ ਲਈ

• ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੌਗਿੰਗ, ਬਾਈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਐਰੋਬਿਕਸ
• ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ

• ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਟੀਵਨ, ਕਲੋਨਪਿਨ) ਜਾਂ ਬੂਸਪਰ (ਬੈਸਪਰੋਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਬੇਹੱਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੀਆ, ਵਿਗੜੇ ਹੋਏ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ.

ਪਰ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਐਂਟੀ ਡੀਪ੍ਰੈਸੈਂਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਪੁੰਜ ਦੀ ਬੰਦ ਪੀਰੀਅਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ: ਦਵਾਈਆਂ." ਐਨ ਆਈ ਐੱਚ ਸੀਰੀਐਂ ਹੈਲਿਥ ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ.}

_{ਬਰਗੇਨ, ਪੀਟਰ ਆਰ. "ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟੈਸੈਂਟ ਲੇਬਲਜ਼ ਵਿਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਬਦਲਾਵ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਲਈ ਐਕਟੀਕਿਸ਼ਨਜ਼ (ਪ੍ਰੇਰਨਾ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ: 1 ਜਨਵਰੀ, 2006.}

_{ਡੇਵੀਜ਼, ਰਾਬਰਟ ਡੀ. ਅਤੇ ਲੈਜ਼ਲੀ ਵਿੰਟਰ "ਅਧਿਆਇ 16 - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ." ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਭੇਦ ਐੱਡ ਜੇਮਸ ਐਲ ਜੈਕਸਨ ਅਤੇ ਐਲਨ ਐੱਮ. ਜੈਕਸਨ. ਦੂਜਾ ਐਡੀ. ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ: ਹੈਨਲੀ ਐਂਡ ਬੇਲਫਸ, 2001.}

_{ਹਾਰੜਾ, ਟਿਊਯੂਟੋ, ਐਟ ਅਲ "ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਿਸਨਡਰੋਮ ਦੀ ਘਟਨਾ ਅਤੇ ਪੂਰਵ ਸੂਚਕ." ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ . 25.12 (2008): 1014-9}

_{ਸਿਨਕਲੇਅਰ, ਲਿੰਡਸੇ ਆਈ. Et. ਅਲ "ਐਂਟੀਡਪ੍ਰੈੱਸਟੈਂਟ-ਇੰਡਸਡ ਜਟਰਨੈਸ / ਐਨਕਸੀਟਿਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਸਿਸਟਮਟਿਕ ਰਿਵਿਊ." ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਯੈਟਰੀ 194 (2009): 483-490.}