ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ

ਇਸ ਗੈਰ-ਸੰਕਲਪਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪਲੈਟਸ ਅਤੇ ਡਾਈਨਜ਼

ਫੋਟੋਿਚਿਕਤਸਾ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਈਟ ਥੈਰਪੀ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਬੌਕਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋ ਮੌਸਮੀ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਮੌਸਮੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਲ਼ਕੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ, ਸਕੀਜ਼ੋਫੇੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ , ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮਾਰਸਟ੍ਰੁਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ

ਲਾਈਟ ਥਰੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੇ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਚਮਕਦਾਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਇਕ ਹਲਕੀ ਸ੍ਰੋਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਕੇ ਡੱਬਾ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਸਪੌਸਰ ਇਕ ਹਲਕਾ ਬਕਸੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕ ਚੁੰਬਕ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ. ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਵਰ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਹੀਲ ਥੈਲੇਪੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਮਾਤਰਾ

ਕੀ ਹਲਕਾ ਥੈਰੇਪੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਇਹ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਵਕਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਾਈਟਬੌਕਸ ਤੋਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬਹੁਤੇ ਹਲਕੇ ਸ੍ਰੋਤਾਂ 10,000 ਲਕਸ ਹਨ ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲਈ, ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਮੋਜੂਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੱਕੜ ਹੈ.

ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਘੰਟੇ ਲੱਕ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਘੰਟੇ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ 4 ਲੱਖ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ 45 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਲਈ 10,000 ਲਕਸ
• 45 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਲਈ 7,000 ਲੱਕੜਾਂ

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਹਾਨੀਆਂ

ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਨਾਬਾਲਗ ਮਾੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਦਫਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਬਕਸੇ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਕਿਰਾਏ `ਤੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੀਮਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਢੱਕਦਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਹਲਕਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਿਨਮਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਨਾਲ ਹੀ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਅ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹਲਕਾ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮੀਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਲਕਾ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੀਰੇਪਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.

_ਸਰੋਤ

_{ਓਰੇਨ, ਡੀ.ਏ., ਕਿਊਬੈੱਲ ਜੇਐਫ, ਅਤੇ ਲਿਟਸਚ, ਐਸ. ਬ੍ਰਾਇਟ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਕੇਜੋਫੇਟਿਵ ਡਿਸਰਡਰ ਲਈ. ਆਰਕੈੱਕ ਜੀ 2001 ਦਸੰਬਰ 158 (12): 2086-7}

_{Pjrek, E et al. ਮਾਹਵਾਰੀ ਖਰਾਬੀ ਚਮਕ-ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਦੁਰਲਭ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ. ਇੰਟ ਜੂ ਨਿਊਰੋਸ਼ੋਕੋਫਾਰਮਕੋਲ 2004 ਜੂਨ; 7 (2): 239-40}

_{ਸਤੋ, ਟੋਰੂ (1997). ਮੌਸਮੀ ਛਪਾਕੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਫੋਟੋਿਰੇਟਿਪੀ: ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮੀਖਿਆ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ, 28, 164-169.}

_{ਬੈਠੋ ਡੀ, ਵਿਜ਼ਰਰ ਕੇਐਲ, ਹਾਨੂਸਾ ਬੀ.ਐਚ., ਸਟਾਲ ਐਸ, ਅਤੇ ਟਰਮੈਨ ਐਮ. ਲਾਈਟ ਥਰਪੀ ਫਾਰ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਕੇਸ ਸੀਰੀਜ਼ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ 2007 ਦਸੰਬਰ; 9 (8): 918-27.}

_{ਸਟੇਨਨਰ, ਐੱਮ. ਅਤੇ ਬੋਰਨ, ਐਲ. (2000). ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟਰੁਅਲ ਡਿਸਸਰਫੋਰੀਆ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਵਿਚ: ਕੈਥੀਰੀਨ ਜੇ. ਪਮਰ ਅਤੇ ਚੰਗ ਕਵਾਇ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲੀ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ. ਹਾਂਗਕਾਂਗ: ਐਡੀਜ਼ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨਜ਼, 139-57.}