ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੋਚ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ, ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੋਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਲੈਣਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਨੇ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਕਰਤਾ, ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਅਤੇ ਉੱਦਮੀ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਫ਼ਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਤਾਜ਼ਾ, ਸੂਝਵਾਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਜਿਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਿਚਾਲੇ ਫਰਕ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ. ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਫੌਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਵੱਡੀ ਵਿੱਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
- ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੰਮ / ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ
- ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਖਾਤਮਾ
- ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ
- ਸੁਧਰੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਦਾਇਕ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
- ਸੁਸਤ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵਨ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ / ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਕਰੀਅਰ ਪਾਥ ਨੂੰ ਨਕਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜੀਵਨ ਕੋਚਾਂ ਤੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ, ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਸ਼ਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ' ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਗਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਚ ਉਦੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਗਾਹਕ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਾਸਿਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ.
ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੌਣ?
ਕਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੰਮ ਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਤੀ ਦੀ ਕਮੀ
- ਬਲਾਕ ਕੀਤਾ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ
ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਓਵਰਪਲੈਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮਕਸਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁਵੱਕਿਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ.
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਰੋਗਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਵਿਗਾੜ, ਨਸ਼ਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਈ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿਗਾਡ਼), ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਲਾਈਫ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਫੋਨ ਤੇ ਜਾਂ ਸਕਾਈਪ ਦੁਆਰਾ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦੇਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਚ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ, ਇਕ ਸੰਸਥਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਕੋਚ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ
> ਸਰੋਤ:
> ਐਮਮੈਂਟੌਰਪ ਜੇ, ਉਹਰੇਨਫੇਲਟ ਐਲ, ਏਂਜਲ ਐਫ, ਏਹਰੇਨਸਵਰਡ ਐਮ, ਕਾਰਲਸਨ ਈ.ਬੀ., ਕੋਫੋਏਡ ਪੀਏ ਕੀ ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਦਖਲ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਬੀ.ਐਮ.ਸੀ. 2013 ਅਕਤੂਬਰ 22; 13: 428.
> ਹਾਕਸਲੀ ਬੀ. ਕੰਮ ਸੰਬੰਧੀ ਤਣਾਅ, ਕੰਮ / ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਕੋਚਿੰਗ. ਬ੍ਰ ਜੇਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਰਸ 2007 ਜਨਵਰੀ, 12 (1): 34-6