ਖਾਲੀ ਘੁੰਮਣਘਰ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
1 - ਡਿਨਰ ਟੇਬਲ ਤੇ
ਡਿਨਰ ਉਪਰ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਸਰਵਜਨਕ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਦੇਸ਼ ਦੇ ਅੱਧਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਖਾਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਗਮ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਟੇਬਲ ਤੇ ਖਾਲੀ ਚੇਅਰਜ਼ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਬੈਠਦੇ ਸਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਡਾਈਨਿੰਗ ਰੂਮ ਟੇਬਲ ਸੈਟ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਗਏ, ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਜਾਣ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਸਥਾਨ ਲੱਭੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਜਟ ਤੰਗ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਾਗਜ਼ ਵਿਚ ਛੂਟ ਕਾਪਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.
2 - ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ
ਆਪਣੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਕੂਲੀ ਸਾਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੇ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁਸਕਾਨਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਸ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਾਪਸ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਵੇਖਣਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਬੈਕਪੈਕ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਦੇਖੋ - ਕੁਝ ਅਚਾਨਕ ਅੱਥਰੂਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿਚ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਰਾਮ ਪਾਓਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪਰਉਪਕਾਰ ਵਾਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਇਕ ਬੈਗ ਖ਼ਰੀਦੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਕੂਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਟਾਫ਼ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ.
3 - ਕਰਿਆਨੇ ਸਟੋਰ ਤੇ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਬਿੱਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲਜ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੈਸਾ ਹੋਵੇ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਹੰਝੂਆਂ ਲਈ ਟਰਿਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘੁੰਮਦੇ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖ਼ਰੀਦੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ - ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਚਿਪੀਆਂ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪੇਜੋ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਗੈਲਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਦੋ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਪਰ ਜਦ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਕੀ ਤੁਸੀਂ 8 ਬਿਬਰਬਰ ਬਸਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ?) ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਗ੍ਹਾ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਸਾਮਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਗੀਆਂ ਕੋਲ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕੁਝ ਸਟੋਰ ਕਰਬਸਾਈਡ ਪਿਕਅਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਜੋ ਤੁਸੀਂ, ਆਖਰ ਵਿੱਚ), ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਸਲੀ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਲੇ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
4 - ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੈਡਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਈ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਢਿੱਲੇਪਨ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ, ਅਣਛੇੜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਪਿੱਛੇ ਚਲਦੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਦੇ ਉਹ ਢੇਰ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਂ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵੀ ਸਨ.
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੈਡਰੂਮ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥਾਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਲੱਸ-ਆਊਟ ਸੋਫਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੋਸਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮੈਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਲਈ ਵਰਕਸਪੇਸ ਜਾਂ ਇਕਸੁਰਤਾ ਬਣਾਓ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵੱਡਾ ਬੱਚਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
5 - ਉਹ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ
ਖਾਲੀ ਆਲ੍ਹਣਾ ਦੀ ਆਸ ਇਸਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੈਕਡ ਬਕਸਿਆਂ ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬੇਘਰੇ ਹੋਏ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੀ ਕੋਠੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਦੇ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਾਲਜ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਿਤਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦਿਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਹਰ ਦਿਨ ਦੇਖਣਾ, ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਾਂਗ ਬੇਬਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੜਾਅ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਆਖ਼ਰੀ ਕੁਝ ਦਿਨ ਤ੍ਰਿਪਤ ਨਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਡਿਨਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਹੈ , ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਦੇ ਆਉਣ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਵ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ.
6 - ਉਹ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਹੀ
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਆਲ੍ਹਣਾ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ 'ਤੇ ਚੁੱਪ ਕਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਟੀਵੀ ਧੁੰਦਲਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਡੀਓ ਗੇਮਜ਼ ਨਹੀਂ ਖੇਡੀਏ, ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਗੀਤ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਫਰੰਟ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਵੇਗੀ ਕਿ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ. ਇਹ ਹਰ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦੇ ਪਲਾਂ ਹੋਣਗੇ - ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੋਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਲੰਮੇ ਸਪਤਾਹ ਦੇ ਪਲਾਇਡ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਲੂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ - ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੁਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਦਲਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾਗਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚਲ ਰਹੀ ਸਕ੍ਰੈਬਲ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੰਗ ਵਾਚ ਜਾਂ ਕਲਾਸ ਲੈਣਾ. ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਲਈ ਖਾਲੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਨੇ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ - ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਦਾ ਸਮਾਂ