ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਸੌਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਪੋਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦੀ ਪਤਨੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਪਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ, ਤੰਗ ਆਉਣਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬੇਯਕੀਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇ.
ਪੋਰਨ ਸਮੱਸਿਆ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਉੱਤੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕਰਨ, ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦਾ ਰੂਪ ਸਮਝਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਉਹ ਪੋਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬੇਵਫ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵਿਅੰਗ , ਰੋਸ ਡੂਥਟ ਫੈਲਦਾ ਹੈ:
"ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੈਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਕੀ ਹੈ.' 'ਪੋਲਿੰਗਜ਼ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ' ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪੋਰਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬੁਰੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਇਕ ਅਟੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਅਤੇ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੰਡ ਲਿੰਗ ਰੇਖਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ: ਅਤੀਤ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪੋਰਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ (ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਲਿੰਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡਿਆ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ.) ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਅਮਰੀਕੀ ਕਾਲਜ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਨਮੂਨੇ ਦੀਆਂ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖੀਆਂ, ਸਿਰਫ 14 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਸਾਥੀਆਂ; ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਪੋਰਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਪੋਰਨ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.) "- ਰੌਸ ਡੂਥਟ
ਕੋਰੀ ਸਿਲਵਰਬਰਜ ਆਪਣੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕੀ ਉਹ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਠੀਕ ਹੈ? ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਕਾਨੂੰਨੀ ਬਾਲਗ ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਲਬਰਬਰਗ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੋਰਨ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਦੇ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਬਣਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਨਿਖੇਧੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਨਸ਼ੇ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਉਹ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਕੀ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਲਈ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਨਾਲ ਬੋਰੀਅਤ ਜਾਂ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ.
ਪੋਰਨ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਰੇ ਪੋਰਨ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਸਾਲੇ, ਤਸਵੀਰਾਂ, ਵਿਡੀਓਜ਼, ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਵੈੱਬਸਾਈਟ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਕਿਰਕ ਆਦਤ ਵਜੋਂ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ "ਗੇਟਵੇ ਦੀ ਦਵਾਈ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪੋਰੋਗ੍ਰਾਫੀ ਮਿਲ ਕੇ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ? , ਸ਼ੈਨਨ ਬ੍ਰੈਡਲੇ-ਕੈਲੇਰੀ ਸ਼ੇਅਰਸ ਕਿਵੇਂ ਪੋਰਨ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
"ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਐਰਮੋਡਸੀਸੀਅਕਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ , ਸਪਾਰਟਾਕਸ , ਹੰਗ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸਨਾਕ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ), ਗਰਲਜ਼ ਅਤੇ ਗੇਰੋਜ਼ ਆਫ ਤੌਹਾਨਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ . ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਹਾਣੀ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ, ਡ੍ਰਾਈਵਗ ਵੀਟ-ਸਮਾਰਟ, ਦੁਨੀਆ ਦੁਰਲੱਭ ਹਨ, ਪਰ ਆਓ ਸਧਾਰਣ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ (ਹਾਂ, ਇੱਕ pun), ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਨਵੇਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਲਈ ਬਦਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ. " - ਸ਼ੈਨਨ ਬ੍ਰੈਡਲੇ-ਕੈਲੇਰੀ
ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪੋਰਨ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ
ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹੋਰ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ:
- ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਨਕਾਰ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਥਰਸੀ
- ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ
- ਪਰਿਵਾਰ, ਜੀਵਨਸਾਥੀ, ਨੌਕਰੀ, ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਹਿਮ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ
- ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ
- ਕਿਸੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆ
- ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਘਾਟ
- ਮਨੋਦਸ਼ਾ
- ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਹਿਣਾ
- ਅਕਸਰ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਕੰਪਿਊਟਰ ਪਾਸਵਰਡ
- ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਗੁਪਤਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਰਾਸ਼ੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ
- ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਮੈਗਜ਼ੀਨਾਂ, ਵੀਡਿਓ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਅਨੁਮਤੀ ਦੇਣੀ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕੇਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਦੋ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵੀ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸਲਾਹ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਵੈ ਸੰਜਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਆਪਣੇ ਪਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਪੈਣ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.