ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੇ ਇੱਕ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਮੂਹ ਡਰ ਦੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕ ਸਾਂਝਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਜੋਰੋਫੋਬੀਆ , ਸੋਸ਼ਲ ਡਰਬੀ (ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਡਿਸਆਰਡਰ), ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ , ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਜਾਂ ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਡਰ ਹਨ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਮੂਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਰਤਾਓ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਿੱਖਿਆ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਫੋਕਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਨਿਯਮ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਗਏ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਆਗੂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਮੂਹਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜੋ ਸਮਾਨ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹਨ. ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮੈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ੍ਰੀ-ਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਲੇਖਿਕ ਪਹੁੰਚ
ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਸਮੂਹ
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਮੂਹ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਫਲਤਾ (ਸਕਾਲਸ ਫਾਰ ਸੋਸ਼ਲ ਐਂਡ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਫਲਤਾ) (ਐਸਐਸਐਸ) ਜਿਹੇ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਕੂਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਸਫਲ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਪੀੜਿਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 40 ਮਿੰਟ ਦੇ 12 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰੁੱਪ ਲੀਡਰ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਥੀਆਂ, ਜੋ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.
ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ:
- ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਣਾ
- ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ
- SASS ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
SASS ਦੇ ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਗਲੇ ਚਾਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਨ:
- ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਸੋਚ
- ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ
- ਐਕਸਪੋਜਰ
- ਡੁੱਲੋ ਰੋਕਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹੈ ਜੋ ਏਰੀਥਰੋਫੋਬੀਆ, ਬਲੂਸਿੰਗ ਦਾ ਡਰ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਅਰਾਕਨੋਫੋਬੀਆ, ਸਪਾਈਡਰਜ਼ ਦਾ ਡਰ ਹੈ.
ਬਲੂਸ਼ੀ ਦਾ ਡਰ ਹੋਣ ਤੇ, ਇਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤਕ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ 47 ਥੇਥੋਫੋਬੋਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਨੇ ਛੇ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਲਈ ਸਾਈਕੋ-ਆਸ਼ਿਕਸ਼ਿਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਗੜਬੜ, ਕੰਬਣੀ, ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਮਾਲਾ .
ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੇ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਨੇ 8 ਅਤੇ 10 ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 36 ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਆਮ ਡਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. .
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਦੋਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦਿਖਾਈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਦਿਸ਼ਕ ਸੀ, ਬੂਵਾਲਡਾ ਐਫ.ਐਮ, ਡੀ ਜੌਂਗ ਪੀਜੇ. ਬਲੱਡਿੰਗ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ: ਬਲੱਡਿੰਗ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਇਕੋ-ਐਸਾਫਿਕ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ. ਕਲੀਨ ਸਾਈਕੋਲ ਸਾਈਕੋਪਰ 2012 ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ; 19 (6): 481-7
Leutgeb V, Schaider M, Schienle A. [ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਸਿੱਖਿਆ 8- ਤੋਂ 9-ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਡਰ ਦੀ ਇੱਕ ਘੁਟਾਲਾ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ]. ਜ਼ੈੱਡ ਕੇਡਰ ਜੂਗੇਂਡਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਰ ਸਾਈਕੱਟਰ 2012 ਸਤੰਬਰ; 40 (5): 325-30
> ਰਿਆਨ ਜੇਐਲ, ਵਾਰਨਰ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਈਲਡ ਅਡੋਲਸ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗੀ ਕਲੀਨ ਐਨ ਐਮ. 2012 ਜਾਨ; 21 (1): 105-ix.