ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਲਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਜਦ ਬੱਚੇ ਅਪਰਾਧ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੇਤਾਵਨੀ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੁਜਰਮ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੋਸ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਦੋਸ਼ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ (ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ) ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਮੁੱਲ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਆਮ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁੱਖ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਿਕ ਵਿਗਾੜ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਅਤੇ ਡਿਸਟੋਮੀਆ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡਸ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦੋਸ਼ ਭਾਵਨਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਉਦਾਸੀ, ਨਿਕੰਮੇਪਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ . ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ ਦੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਾੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਸੂਚਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸ਼ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਸਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ.

ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ.

ਜੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਤਰਕਪੂਰਨ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਗੜਬੜ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਪੇ ਭਰਾ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਬੱਚਾ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਬੱਚੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ?

ਦੂਸਰਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿਰੀਖਣ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੁਰਮ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਤਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਅਸੰਗਤ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

• ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਗੜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ
• ਦੋਸ਼ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ
• ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹਨ

ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ

ਦੋਸ਼ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਅਪਰਾਧ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਅ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ , ਉੱਨੀ ਜਲਦੀ ਬੇਲੋੜੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦਾ ਬੋਝ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) ਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੁਸਾਈਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਅੱਲੜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਆਤਮ - ਹੱਤਿਆ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ: ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ.}

_{ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੌਮੀ ਸੰਸਥਾ}