ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਵਾਬ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਸ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਵਾਲੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, "ਕਦੇ ਨਹੀਂ!" ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਹੈ.
ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ; ਇਸ ਤਰਾਂ, ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੀਓ - ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੌਂਪਿਆ ਸੀ ਉਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੀਣੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ , ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਭੈੜਾ ਬਣਾਉਣਾ.
ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਕਿਸੇ "ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਇਸਤੇਮਾਲ" ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ "ਪੀਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ" ਹੈ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ, ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਆਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਆਨਲਾਈਨ ਟੈਸਟ
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਹਨ ਜੋ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ:
ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕਵਿਜ਼: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਕਵਿਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 10 ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਪਤ ਅਤੇ ਅਗਿਆਤ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਏ.ਏ. ਦੇ 12 ਸਵਾਲ: ਇਹ ਹਾਂ-ਜਾਂ-ਨੰ 12-ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਏ.ਏ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ "ਡੂੰਘੀ ਮੁਸ਼ਕਲ" ਵਿੱਚ ਹੋ.
CAGE ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ: ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਇਹ ਚਾਰ-ਸਵਾਲ ਦਾ ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗੀ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੁਇਜ਼: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਕਢਵਾਉਣਾ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਵਿਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ.
ਛੋਟੇ ਅਲਕੋਹਲ ਟੈਸਟ : ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਛੋਟੇ ਅਲਕੋਹਲ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀ ਐੱਮ ਐੱਸ, ਐਚਡੀਆਈ, ਫਾਸਟ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਸਮੇਤ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵੋ. ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਜਾਨ-ਲੇਵਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.