ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਚਪਨ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਡੰਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਜ਼ੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛੇਤੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ, ਉਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਭਾਵੇਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿਚ ਠੁੱਡਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜ-ਪੁਸਤਕਾਂ ਓਵਰਬੁਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੌਹਰੀਆਂ ਜਾਂ ਪੱਖਪਾਤ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਸਬੰਧਾਂ, ਤਣਾਅ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਚਪਨ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਵੀ.
ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਧ ਹਨ
Tweens ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਸਮਝ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁੱਛ ਵਿਚ ਤਪਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਟਰਾਇਲਾਂ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਕਠੋਰਆਂ ਨਾਲ ਉਲਝਣਾਂ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Tweens ਅਕਸਰ ਮੂਡੀ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਸ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਰੂਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ)
- ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ
- ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਝੜਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਂਣਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਚਣਾ.
- ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ
- ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਸਾਧਾਰਣ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ.
- ਵੱਡਾ ਪਾਪ ਅਤੇ ਨਿਰਦਈਪਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਆਮ ਵਰਤਾਓ ਜਾਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ.
- ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ
- ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਸਫੋਟ
- ਅਕਸਰ ਸਟੋਮਾ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ
- ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਜਿਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਉਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਦੀ ਕਮੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ tweens ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਘੁੰਮਾਉਣਗੇ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਚਪਨ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਹਾਰ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੱਟ ਹਨ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਬਾਰੇ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ, ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਲੈਣ ਲਈ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਾ ਹੋਵੋ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਅਧਿਆਪਕ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀਨ, ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਰੱਗ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬਚਪਨ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਬਣਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਲੱਖਾਂ ਡਾਲਰ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅਸ਼ੁਦਾ ਗਰਮੀ (ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ ਤਜਰਬਿਆਂ (ਤਲਾਕ, ਮੌਤ, ਦੋਸਤੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹਿੱਤ ਆਦਿ) ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਣ.
ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਸਲ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ 30 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਜਿਹਾ ਹੈ.
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨਾ ਲਾਜਮੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਾਹੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਲਾਈਫ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਟਵਿੱਟਰ ਪੰਨੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਫਾਇਲ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਕੂਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਕ ਐਡਵੋਕੇਟ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਜੋਂ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਰਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਡਿਪਰੈੱਸਡ ਟੀਵੀਨਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਬੇ ਸ਼ਰਤ ਹੈ.