ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੋ-ਧਰੁਵੀ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਥੇ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਵਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਝਲਕੀਆਂ ਹਨ:
ਗਿਆਨ ਹਾਸਲ ਕਰੋ
ਗਿਆਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿੱਖੋ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਉਸ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ.
ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੀਕ ਐਪੀਸੋਡ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ.
ਰੋਗ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ
ਇਹ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੋਧਰੁਵੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਹ ਪਛਾਣ ਸਕਣ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣਾ.
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੋ-ਧਰੁਵੀ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੱਚੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਇਕ ਐਡਵੋਕੇਟ ਬਣੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਭਾਲ ਰਹੇ ਹਨ , ਚਾਹੇ ਉਹ ਦਵਾਈ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਗਰੁੱਪ ਥੈਰਪੀ ਰਾਹੀਂ ਹੋਵੇ
ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡਸੀ ਥੈਰਪੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਸਹਾਇਕ ਸਿੱਧ ਹੋਵੇਗਾ - ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ "ਨਾਂਹ" ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਉਸ ਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੈਨੀਕ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ, ਇੱਕ ਵਾਕ ਜਾਂ ਸਿਗਨਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੂਡ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤਕਰੀਬਨ 30 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਪੋਲਰ ਵਿਡਿਓਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਵੀ ਅਹਿਮ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਦਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਦ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਾਣਾ, ਸੌਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਰਡਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲਗ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਪਿਆਰਪੂਰਨ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੋਧਰੁਵੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ, ਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.
> ਸਰੋਤ:
> ਜੇ., ਐੱਮ. (2016) ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਬਿਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਹੈ ਸਾਈਕ ਸੈਂਟਰਲ
> ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕੌਮੀ ਗਠਜੋੜ (2017). ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀਆਂ: ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ.
> ਨੋਵਿਕ ਡੀ ਐਮ, ਸਵਾਟਜ਼ ਐਚ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਈ. ਬਾਈਪੋਲਰ 1 ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ II ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਯਤਨਾਂ: ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਸਬੂਤ. ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ 2010; 12 (1): 1-9
> ਕੀਮਤ ਏਲ. ਮਾਰਜ਼ਾਨੀ-ਨਿਸੀਨ ਜੀ ਆਰ. ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ. ਅਮ Fam ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ 2012 ਮਾਰਚ 1; 85 (5): 483-93.