ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਮਨੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਿਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਬਿਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਨੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਨੇਸ਼ੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਹਿ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਕੇਵਲ ਵਿਦਿਅਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੀਆਂ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ.
ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਮ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਮੈਨਿਆਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮਨਿਆ ਜਾਂ ਹਿਪੋਮੈਨ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਮਨੀਆ ਅਤੇ ਹਾਇਪੌਮੈਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਨਿਆਮ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ hypomania ਨਾਲੋਂ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ ਮੁੱਖ ਮਤਭੇਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨਿਆ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂ ਕਿ ਹਾਈਪੋਮੇਨਆ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਨੀਆ ਅਤੇ ਹਾਇਪੌਮੈਨਿਆ ਵਿਚਾਲੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗਲਤ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ
ਇੱਥੇ ਮੀਆਂ ਜਾਂ ਹਾਇਪੌਮੈਨਿਆ-ਵਿਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਕੁਝ ਆਮ ਵਰਤਾਓ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਚੈਕਲਿਸਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੌਣ ਦੀ ਇੱਕ ਘਟੀਆ ਲੋੜ
ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਸ ਦੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਊਰਜਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ 3 ਵਜੇ ਤੱਕ ਜਾਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਜਾਗਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਮਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੀ ਘਟਦੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੇਨਕ ਐਪੀਸੋਡਸ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੌਂਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਲਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ "ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਉੱਤੇ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ" ਕਿਹਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਸੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਲੂਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬੋਲਣਾ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਭਾਸ਼ਣ ਨਾਲ
ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਰਚਾਵਾਦ ਲਈ ਸਚੇਤ ਰਹੋ. ਜੇ ਉਸ ਦਾ ਮੂੰਹ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਸ ਦੀ ਗੱਲ ਦਾ ਦਬਾਅ ਜਾਪਦਾ ਹੈ . ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੈਨੀਕ ਜਾਂ ਹਾਇਓਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਅੱਖਰ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਆਮ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ . ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ.
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਚਲਿਤ
ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ "ਕਲਾਕ" ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਫ਼ੋਨ, ਜ਼ੈਲੀਓਫੋਨਾਂ, ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਕੋਂਨ ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਰੇਖਾ-ਗੂੰਜ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਕਲੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਵਿਤਾ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਔਸਤ ਰੈਪ ਗਾਣੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੋਲੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ, ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਆਮ ਵੰਡਦਾ ਹੈ.
ਸੈਕਸ ਲਈ ਵਧਦੀ ਇੱਛਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਚਾਨਕ ਜਿਆਦਾ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਨਨੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. Hypersexuality ਇੱਕ ਆਮ manic ਜ hypomanic ਲੱਛਣ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਹਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੇਸਵਾਵਾਂ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ, ਲਾਲੀਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਨਲਾਈਨ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਨਲਾਈਨ ਡੇਟਿੰਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖੋ. ਸਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੈਨੀਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿੱਤ ਅਤੇ ਜੂਏ ਜਿਵੇਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਮਾਨੀਆ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਖਰਚਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੋ-ਧਰੁਵੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਚੈੱਕਬੁੱਕ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮੈਨੀਕ ਵਰਤਾਓ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਖਰਚ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ.
ਰੈਪਿਡ ਥਿੰਕਿੰਗ
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਵਰ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤਰਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਖ-ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਉਹ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਬੇਆਰਾਮ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸਿੰਗ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ
ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਫਲਾਈਟ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਿਰ ਦੇ ਪਖਪਾਤ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਫੁਰਨਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਰਚਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਤਰਕਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨੋਟਿਸ ਲਵੋ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਦਾ ਮੌਸਮ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮਕਸਦ ਕੀ ਹੈ? ਓ, ਮੈਂ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹਾਂ." ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭਨਾਂ ਪਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਇਕ ਗ਼ੈਰ-ਤਰਕਸੰਗਤ ਤਰੱਕੀ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ.
ਸ਼ਾਨ
ਸਚੇਤ ਰਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਭੁਲਾਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਜਸਟਿਨ ਬੀਬਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਪੱਤਰ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ," ਜਾਂ "ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਯਮਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਪੈਣਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉੱਥੇ." ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ hypomanic ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗ੍ਰਾਹਕਤਾ ਅਕਸਰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਨੂੰ ਅਤਿਅੰਤ ਅਹਿਮੀਅਤ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਕਤੀ, ਗਿਆਨ ਜਾਂ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਧਾਰਮਿਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ("ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇੱਜੜ ਲਈ ਇੱਕ ਚਰਵਾਹੇ ਬਣਨ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ"). ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਹਾਨਤਾ ਵਿੱਚ ਭਰਮ ਦਾ ਭੁਲੇਖਾ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੋਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਾਵਲ ਲਿਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ" ਇੱਕ ਸੰਭਵ ਹਾਇਮੈਨੈਨਿਕ ਲੱਛਣ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਪ੍ਰਸੰਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਉਭਰ ਰਹੇ ਲੇਖਕ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਬੋਲੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਲਿਖਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਾਵਲ ਲਿਖਣ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ੱਕ ਹੈ.
ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਵਧੀਆਂ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
ਗੜਬੜਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨਤਾ ਜਾਂ ਵੈਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ- ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲਵੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਾਰਮਿਕ ਸਮਰਪਣ
ਵਧਾਈ ਗਈ ਧਾਰਮਿਕ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਇਕ ਹੋਰ ਮਾਇਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ.
ਚਮਕੀਲਾ ਕੱਪੜੇ
ਇੱਕ ਮੈਨੀਕ ਜਾਂ ਹਾਇਮੌਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਦਾਰ ਜਾਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੋ ਲੋਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਦਾਰ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਇਕ ਜਾਂ ਹਾਈਮੋਨਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੂਜੇ ਮੈਨਿਕ ਜਾਂ ਹਾਇਓਮੈਨਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਹਾਈਪਰਸਪੋਰਜਸੀ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨੇ ਤੰਗੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹਨ.
ਸ਼ੱਕੀ ਮਾਨਿਆ ਜਾਂ ਹਾਇਪੋਮੈਨਿਆ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਵਿਹਾਰਕ ਮਨੋ-ਭਰਮਾਂ (ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਗਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭਰਮ-ਭਰੇ ਵਿਹਾਰ (ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਮੰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣ ਹਨ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਭੁਲੇਖੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣ ਹਨ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਜਿਹੇ ਤਣਾਉ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਭਰਮ ਅਤੇ ਪੈਨਨੋਆਡ ਭਰਮ ਭੁਲੇਖਿਆਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕਤਾ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਲੱਛਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਘਰਾਂ, ਮੋਟਰ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਟਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇ ਬੱਚਾ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਦਾ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰਧਾਰਕ ਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਬਗੈਰ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਕੋਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਮੈਨਿਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਮੇਨਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਚੌਕਸ ਰਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮੈਨਿਨਿਕ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਬਿਪੁਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਲਈ ਜਰਨਲ ਹੋ ਸਕੋ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਚੀਜਾਂ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਤੋੜਨਾ, ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਜਿਹੜਾ ਮੁੱਖ ਹੈ, ਲੁੱਕਆਊਟ ਤੇ ਹੋਵੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਲਈ ਟਰਿਗਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਨੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਨੇਸ਼ੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਸੀਲਾ, ਸਿੰਥਿਆ ਅੰਤਮ ਦੁਆਰਾ "ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਬਿਪੋਲਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ" ਕਿਤਾਬ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਵਿੱਚ ਦੋਧਰੁਵੀ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ. ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ-ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ - ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.
> ਸਰੋਤ
- > ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਪੀਏ). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ 5 ਵਾਂ ਐਡੀ. ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀ.ਸੀ.; 2013
- > ਬਲੈਕਮੈਨ ਕੇ, ਓਡੋ ਏ, ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਬੀ, ਮਿੱਲਰ ਐੱਮ, ਤਿਵਾੜੀ ਐਮ, ਵੀਜ਼ੈਂਟਲ ਡੀ. ਮਾਨਕੀਤਾ (ਐਸਟੀਓਆਰਐਮ) ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਸੰਦ: ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇਕ ਨਵੀਂ ਸਕੇਲ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਇਨ ਮੈਡੀਸਨ . 2014; 47 (3): 193-205 doi: 10.2190 / PM.47.3.b.
- > ਕੈਰਬ੍ਰੇ ਜੰਮੂ, ਇਲੇਨਾ ਜੋਡੀ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਡਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ 2015; 76 (11): e1479 doi: 10.4088 / JCP.14073gc1c