ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਨੂੰ ਚੈਕ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਔਰਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਸੰਕੋਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ (ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਨੇ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤੇ ਹਨ) ਲਈ ਕਾਲ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਦਖੌਲੀਏ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਹਨ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਲ ਬੇਲੋੜੀ ਸੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰਤੱਖ ਉੱਠਣਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਸਥਿਤੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੂਡ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਨਤੀਜਾ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਲ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁੱਛੋ:
1. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ
ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਰਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਦਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਨਾਲ ਮੌਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ (ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ) ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ. ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਤੇ ਜਾਓ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਣ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਲਾਮਤੀ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
2. ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਇੱਕ ਹੈਂਡਬੈਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗੋਲੀਆਂ ਛੱਡੀਆਂ. ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਲਿਖਿਆ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਦੋਧਰੁਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕੰਮ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨੂੰ ਲੈ. ਲਾਪਤਾ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਏ ਗਏ ਕੰਮ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸੁੱਤਾ ਜਾਂ ਸੁੱਤਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਟਦੀ ਲੋੜ ਮਾਨਸਿਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੀ ਇਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਇੱਕ ਰੋਗੀ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਮੈਨੀਕਲ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘਟੀਆ ਸੁੱਤੇ ਦੁਆਰਾ ਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੂਫਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਲਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਆਈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜੈੱਟ ਲੌਗ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬੱਚਾ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਜਾਗਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਤਾਰ ਦੇਵੇ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਭਾਵੇਂ ਘਟੀਆ ਸੁੱਤਾ ਦਾ ਮੁੱਢਲਾ ਕਾਰਨ ਮੈਨਿਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋ-ਮੈਨਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਨੀਂਦ ਛੇਤੀ ਹੀ ਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਮਨੀਆ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਜਲਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਢਾਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡੌਕ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੇਸਲਾਈਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. NAMI ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਤੇ ਇੱਕ ਚਰਚਾ ਬੋਰਡ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ-ਅਪ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਕ ਹੋਰ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਤਬਾਹਕੁਨ ਘਟਨਾ ਇੱਕ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੋਧਰੁਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੇਵਲ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਮੂਡ ਐਪੀਸੋਡ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪੁੱਛੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਨੋ-ਭਰੀ ਮਨੋਰੋਗਗਿਅ ਤੋਂ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਣ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ, ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਪੂਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਦਦ ਦੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਕਸ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ. .
5. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੇਜਰ ਲਾਈਫ ਈਵੈਂਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵੀ, ਕੰਮ ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਵਰਗੇ, ਕਿਸੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੁਮਾਂਟਿਕ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਵੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਬਸ ਬਦਲਣਾ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਵੱਡੀਆਂ ਜੀਵਣ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਉਹ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੰਮ 'ਤੇ ਇਕ ਤਰੱਕੀ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਚਾਹੇ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹਵਾਨ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋਵੇ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਆਹ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ (ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਡਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੱਸ-ਸਹੁਰੇ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੂੰ ਰਣਨੀਤਕ ਬਣਾਉਣ, ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘੰਟੇ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਰਣਨੀਤਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇਣ. , ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਉੱਠਣ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਮੂਡ ਜ਼ੋਰਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
6. ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ
ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਦੋਧਰੁਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਪੈਰੀਪਾਰਟਮ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮਟ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਨੁਸੂਚੀ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਘਰ ਦਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ) ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਕਦਮ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੈਨਜੈਟ ਲੇਖ ਇਸ ਨੂੰ ਬੜੀ ਸਾਰ ਵਿਚ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
7. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸਟ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਸੋਚਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤਨਾਅ-ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੌਕਾ ਨਾ ਗੁਆਏ, ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਕਾਲ ਕਰਾਂਗਾ!
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
ਬੇਸ਼ਕ, ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋਧਰੁਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਸਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੀਟ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸਟਾਰਟਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹਾਲਾਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਫੋਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.