ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵੇਰਵਾ

ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਖੁਦਾਈ ਦੇ ਉਪਾਅ

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਗੁੱਸੇ ਸੀ ਤਾਂ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਿੱਚ ਆਈ.ਆਈ.ਏ. ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭਾਵਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ (ਈ.ਆਈ.) ਭਾਵ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਸਿੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ

1990 ਤੋਂ, ਪੀਟਰ ਸਾਲਵੇਈ ਅਤੇ ਜੌਨ ਡੀ. ਮੇਅਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫ਼ੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਮੋਹਰੀ ਖੋਜਕਾਰ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੇਖ "ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ" ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਬੁਨਿਆਦੀਤਾ ਨੂੰ "ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭੇਦਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ."

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫ਼ੀਆ ਵਿਭਾਗ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ

ਸਲੋਵੇਈ ਅਤੇ ਮੇਅਰ ਨੇ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਮੇਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਦੇ ਚਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ.

  1. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ : ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੰਕੇਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  1. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਰੀਜਨਿੰਗ: ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਸੋਚ ਅਤੇ ਕਾਕਨਾਤਮਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜਜ਼ਬਾਤ ਜੋ ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ.
  2. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਜਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਅਰਥ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਕੋਈ ਗੁੱਸੇ ਭਰੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੇ ਸਵੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਵਾਲੀ ਟਿਕਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੈ.
  1. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ : ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਉਚਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ.

ਸਲੋਵੇਈ ਅਤੇ ਮੇਅਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲ ਦੇ ਚਾਰ ਬ੍ਰਾਂਚ ਹਨ

"ਵਧੇਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਚੀ, ਵਧੇਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰੂਪਾਂਤਰਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲਾ ਪੱਧਰ ਦੀ ਬ੍ਰਾਂਚ ਭਾਵ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣ ਦੀਆਂ (ਮੁਕਾਬਲਤਨ) ਸਾਧਾਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਸ਼ਠਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਬ੍ਰਾਂਚ ਭਾਵ ਸਚੇਤ, ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ . "

ਭਾਵਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਇਤਿਹਾਸ

ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਵਜੋਂ ਭਾਵਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ 1990 ਤਕ ਸਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਭਾਸ਼ਾਈ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਮਾਪਣਾ

"ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ- ਮੈਂ ਇਕ ਮਹਾਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਪਦੰਡ ਰਿਪੋਰਟ (ਜੋ ਕਿ ਸਮਰੱਥਾ ਟੈਸਟਿੰਗ ਹੈ) ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੋ ਇਕ ਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਖੁਦਾਈ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਕੇ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ. " - ਜੋਹਨ ਡੀ. ਮੇਅਰ

ਇੱਥੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਕੁਝ ਉਪਾਵਾਂ ਹਨ:

ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫ਼ੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਫਤ ਹਨ

> ਸਰੋਤ:

> ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਲਈ ਕਨਸੋਰਟੀਅਮ ਭਾਵਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਮਾਪ

> ਮੇਅਰ ਜੇ ਡੀ, ਸਲਵੇਈ ਪੀ, ਕਾਰੂਸੋ ਡੀ ਆਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਦੇ ਮਾਡਲ. ਸਟਰਨਬਰਗ ਆਰਜੇ ਐਡ. ਖੁਫੀਆ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੀ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ, ਇੰਗਲੈਂਡ: ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈਸ; 2000: 396-420

> ਸਲਵੇਈ ਪੀ, ਮੇਅਰ ਜੇ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ. ਕਲਪਨਾ, ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ 1990; 9 (3): 185-211