ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਰਹੱਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖੀਏ?
ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨੀਂਦ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਸਲ ਮਕਸਦ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ.
ਸਾਡੀਆਂ ਸੁੱਤੇ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਜਰੂਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਵਿਚ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜਰਨਲ ਸਾਇੰਸ ਦੇ 2013 ਦੇ ਇਕ ਅੰਕ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਸਲੀਪ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਖੁਦ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਸੁੱਤਾ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਗਲਾਈਮੈਟੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਜਾਂ ਨਾਈਰੋਨਸ ਵਿਚਕਾਰ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ. ਇਹ ਕੂੜੇ ਦੇ ਨਿਕਾਸੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਕੂੜੇ-ਕਰਕਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਸੈੱਲ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਲੀਪਿੰਗ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਵਹਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ
ਪਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੂੜੇ-ਕਰਕਟ ਦੀ ਢੋਆ-ਢੁਆਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਇਕ ਸਫ਼ਾਈ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਣਗੇ.
ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਲਈ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੇਖਕ, ਲੂਲੂ ਜ਼ੀ ਨੇ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਊਸ ਬਿਤਾਏ ਜੋ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੀਊਂਣ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ'
ਈ ਈ ਜੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਕਾਬ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁੱਤਾ ਸਨ, ਇੱਕ ਹਰੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾਊਸ ਜਾਗ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਦਿਮਾਗ ਰਾਹੀਂ ਹਰੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਸਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਦੇਖਿਆ, ਉਹ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਸਰਬੋਤਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅੰਦੋਲਨ ਜਾਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ.
ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਪੇਸ ਬ੍ਰੇਨ ਕੋਠੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਲਈ ਜਾਗਦੇ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਸੁੱਤੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਇੰਨੀ ਜਿਆਦਾ ਤਰਲ ਵਹਾਅ ਕਿਉਂ ਸੀ? ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਥਾਂਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ 60% ਤੱਕ ਇਹ ਚੈਨਲ ਵਧੇ ਹਨ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਊਸ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਸਨ, ਤਾਂ ਸਲੀਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੂਰ ਹੋ ਗਏ.
ਸੰਭਵ ਇਲੈਕਸ਼ਨਸ
"ਖੋਜ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ" ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜਾਂ ਦਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗਾ 'ਗੰਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ' ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿੱਟੇ ਹਨ. "ਠੀਕ ਠੀਕ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਗਿਲਮਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੂੜਾ-ਕਰਕਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ."
ਵਿਗਿਆਨੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਨਸਲੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਾਰੇ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਨੇਡਿਰਗਾਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਕਾਰਗਰ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਨਸਲੀ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਨੇਡਰਗਾਰਡ ਨੇ ਸਾਇੰਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਇਹ ਸ਼ਿਫਟ ਵਰਕਰਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਬਹਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ."
"ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰੋ."
> ਸਰੋਤ:
> ਅੰਡਰਵੁੱਡ, ਈ. (2013, ਅਕਤੂਬਰ 17) ਸਲੀਪ: ਆਖਰੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਥਾਣੀ? ਵਿਗਿਆਨ
> ਜ਼ੀ, ਐਲ., ਕੰਗ, ਐੱਚ., ਜ਼ੂ, ਪ੍ਰ., ਚੇਨ, ਐਮ ਜੇ, ਲੀਆਓ, ਯੇ., ਤਿਰੰਗਾਰਜਨ, ਐੱਮ. ਓ ਓਨੋਨਲ, ਜੇ. ਨੇਡਗਰਸਾਡ, ਐੱਮ. (2013). ਬਾਲਗ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਮੀਟਬੋਲਾਈਟ ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਡਾਈਪ ਕਰੋ. ਵਿਗਿਆਨ 342 (6156), 373-377 DOI: 10.1126 / ਵਿਗਿਆਨ 12241224.