ਇਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਾਇਆਵਰਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਜਾਂ ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਚੀਜਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰ ਹਨ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਮੰਨੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
"ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਓਗੇ ਹੀ ਨਹੀਂ?"
ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹਨ .ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਤਰਕਹੀਣ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਇਹ ਉਦੋਂ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਖਾਂਦਾ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਓ?" ਵਿਅੰਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਅਤੇ ਕਾਬਲ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਤਰਕਪੂਰਣ ਦਲੀਲ 'ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.' ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ, ਜਨੈਟਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ-ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਰਕਮ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਨੋਰੇਕਸਿਆ ਨਰਵੋਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਖਾਣ ਤੋਂ ਡਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਖਾਣਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਊਗੇ? ਇਹ ਦੋਸ਼ ਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ-ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.
"ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਸੁੱਟੋ?"
ਜੇ ਅਰੋਗਤਾ ਜਾਂ ਭੁਲਾਇਮੇ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਣਗੇ, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਔਖੀਆਂ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ) ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਲਈ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
"ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ / ਸਿਹਤਮੰਦ / ਵਧੀਆ ਦੇਖੋ!"
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਰਹੇਗਾ.
ਪਰ, ਮਰੀਜ਼ ਫਿਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਵਾਰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਿਕ ਟ੍ਰਿਗਰਿੰਗ ਟਿੱਪਣੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਸ਼ਬਦ ਸਮਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਰੋਗਤਾ (ਜਾਂ ਬੁਲੀਮੀਆ) ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਿੱਪਣੀ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ ਲਈ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਮਨ ਵਿਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਚਰਬੀ.
"ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ?"
ਸਾਡਾ ਸਮਾਜ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੇਪਰ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਟਿੱਪਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਇੰਨਾ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ. ਵਿਕਲਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਗੈਰ ਮੌਜੂਦ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ.
"ਤੁਸੀਂ ਵਿਹਾਰਕ / ਸਿਕਰੀ ਵੇਖ."
ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਵਰਗੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਪਰ ਭੋਜਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਏ ਬਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਥਣਕ ਨਾਲ ਅਸ਼ੁੱਭ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਕਾਰ, ਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਭਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗੀ ਪਾਲਿਸੀ ਹੈ
"ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ / ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ / ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ."
ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ਼ੈਮਿਲੀ-ਬੇਸਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ (ਮੌਡਸਲੀ) . ਅੰਧਕਾਰ ਅਤੇ ਭੁਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਖਾਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਐੱਫ ਬੀ ਐੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਖਾਣਾ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
"ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿਠਾਈ ਨਹੀਂ ਖਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ." ਕੀ ਇਹ ਕੱਪੜੇ ਮੈਨੂੰ ਫੈਟ ਵੇਚਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ 'ਚਰਬੀ ਦੀ ਚਰਚਾ' ਤੋਂ ਬਚੋ
ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣੂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਕੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਤੋਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮੁੱਦੇ' ਤੇ ਡੋਰੋਐਂਜਸੀਆ ਜਾਂ ਬੁਲੀਮੀਆ ਵਾਲਾ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ. ਖਰਾਬ ਿਵਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਚਰਬੀ-ਚਰਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੀਤੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਹੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਮਾਰੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.