ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੇ ਲਾਭ

ਕੀ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਤ, ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਨਜ਼, ਭੂਰੇ ਚੌਲ, ਮੱਕੀ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਅਤੇ ਕਣਕ ਬਰੈਨ) ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਹਨ, ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਹੈਕਸਫਾਫੋਫੇਟ (ਅਕਸਰ "IP6" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਮੇਅਰ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਇਨਸਾਈਟੋਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰੂਪ ਹਨ.

ਕਈ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੋਟੌਲ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਣਿਜਾਂ (ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮੇਤ) ਦੇ ਚੱਕੋਲੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ

ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਕਾਰਟ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਾਲਾਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਕੀਲਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨੋਸਾਈਟਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ
• ਚਿੰਤਾ
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
• ਉਦਾਸੀ
• ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ
• ਬਾਹਰੀ-ਮਨਮੱਤ ਵਿਗਾੜ (OCD)
• ਘਬਰਾਓ ਵਿਕਾਰ
• ਪੌਲੀਸੀਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੈਂਡਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ)
• ਚੰਬਲ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਸੀਮਤ ਹੈ (ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ 10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ), ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਨੋਸਟਿਟੋਲ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਕੁਝ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਅਹਿਮ ਲੱਭਤਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ:

1) ਡਰਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਾਰ

2001 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਫਾਰਮੈਕੌਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਿਰ ਦੇ 20 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ 150 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫਲੂਓਵੋਸਾਮੀਨ (ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨੋਸਾਈਟੋਲ ਨੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾ ਕੇ ਚਾਰ (ਫਲੂਵੋਸਾਮੀਨ) ਨਾਲ 2.4 ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ.

2) ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿਨ੍ਰੌਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ)

ਡੀ-ਸ਼ੀਰੋ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, 2002 ਵਿਚ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ 20 ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਕ ਪਲੇਸਬੋ ਜਾਂ 600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਡੀ-ਸ਼ੀਰੋ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ, . ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡੀ-ਸ਼ੀਰੋ-ਇਨੋਸੋਟੌਲ ਨੇ ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

3) ਕੈਂਸਰ

ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨੋਸਾਈਟੌਲ ਕੈਂਸਰ-ਫੈਨਿੰਗ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 2006 ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਹੈਕਸਫੋਫੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸੈਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਪਦਾ ਹੈ (ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਇਮਿਊਨ-ਪ੍ਰੇਰਮਿਟੰਗ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ).

4) ਮੈਟਾਬੋਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ

2011 ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮਿਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਪੂਰਕ ਉਪ-ਨਿਯਮਿਤ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪੋਸਟ ਬਾਕਾਇਦਾ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟਲ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ (ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਲੇਸਬੋ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ) ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ

ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਹੈਕਸਫੋਫੋਟੇਟ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਸਟ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਚਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ

Inositol hexaphosphate ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਨਸਨਿਟੋਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਹੈਕਸਾਨਿਕੋਟੇਟ, ਡੀ-ਸ਼ੀਰੋ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ, ਅਤੇ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਹੈਕਸਨੀਏਸੀਨਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ-ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਪੋਨੈਂਟ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨੋਇਟੋਟੋਲ ਨੂੰ ਚੇਲੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ.

ਟੇਕਆਉਟ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਨੇਕਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਕੁਝ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਇਨੋਥੋਲਟੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਨਟਿਟੋਲ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿਟਟਲਾਓਪ, ਸਿਟਰਸ ਫਲ, ਬੀਨਜ਼, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਬਰੈਨ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਫਾਈਬਰ ਭਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਗਿਓਡਰਨੋ ਡੀ, ਕੋਰਾਡੋ ਐਫ, ਸਾਂਟਾਮਾਰਰੀਆ ਏ, ਐਟ ਅਲ. ਮੈਥੋਬੋਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਵਿਅਕ ਵਿਚ ਮੇਓ-ਇਨੋਸੋਥੋਲ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ, ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ 2011 ਜਨਵਰੀ, 18 (1): 102-4}

_{ਆਈਓਰਨੋ ਐੱਮ ਜੇ, ਜੈਕਬੋਵਿਕਜ ਡੀਜੇ, ਬੈਲੇਗਵੇਨ ਜੇ.ਪੀ, ਏਟ ਅਲ. ਪੋਲੀਸੀਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿਡਰੋਮ ਨਾਲ ਲੀਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀ-ਸ਼ੀਰੋ-ਇਨੋਸੋਥੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਐਂਡੋਕ ਪੈਕਟ 2002 ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ; 8 (6): 417-23.}

_{ਪਲਾਟਨੀਕ ਏ, ਫਰੂਲੋਵ ਕੇ, ਫੈਕਸ ਐਮ, ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਜੇ. ਡਬਲ-ਬਲਾਈਂਡ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਕਰਾਸਓਵਰ ਟਰਾਇਲ ਆਫ਼ ਇਨਆਇਟਿਸਾਲ ਵਰਸ ਫਲੋਵੋਸਾਮਾਮੀਨ ਫਾਰ ਦ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਆਫ ਦੈਨਿਕ ਡਿਸਡਰਰ. ਜੇ ਕਲੀਨ ਸਾਇਕੋਫਾਰਮਕੋਲ 2001 ਜੂਨ; 21 (3): 335-9.}

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ