ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਟਿਕ ਸਟੈਅਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਅਕਸਰ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਤੱਕ PTSD ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ PTSD ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ਼ ਮੈਨਟਲ ਡਿਸਔਡਰਜ਼ (ਡੀਐਮਐਮ -4) ਦੇ ਚੌਥੇ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿਚ ਐਸੀ ਟਰੇਸ ਡਿਸਕੋਡਰ (ਏਐਸਡੀ) ਵਜੋਂ ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਹਨਾਂ PTSD ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਲੱਛਣ
ਏਐੱਸਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ PTSD ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ. ਏਐੱਸਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮੁੜ ਅਨੁਭਵੀ, ਟਾਲਣਾ, ਅਤੇ ਐੱਚ . ਐੱਫ . ਬੀ. ਦੇ ਅਜੀਬ ਲੱਛਣ . ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਏਐੱਸਡੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਯਾਦਾਂ, ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ "ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਘਟਨਾ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਸਦ ਵਿਚ ਅਲਗ ਅਲਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਡਿਸਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਸਥਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ("ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ") ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਯਾਦਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ) ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ' ਸਰੀਰ. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ
ਨਿਦਾਨ
ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ, ਏ ਐੱਸ ਡੀ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ (ਜਾਂ ਮਾਪਦੰਡ) ਜ਼ਰੂਰ ਪੂਰੇ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ DSM-IV ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
ਮਾਪਦੰਡ ਏ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੋਏ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ:
- ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਇਆ, ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ, ਜਾਂ ਉਸ ਘਟਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਡਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਾਂ ਅਸਲ ਮੌਤ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਇਸ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਡਰ, ਬੇਬੱਸੀ, ਜਾਂ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਘਟਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ.
ਮਾਪਦੰਡ ਬੀ
ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਪਿੱਛੋਂ ਹੇਠਲੇ ਤਿੰਨ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਿਰਲੇਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ.
- ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ.
- ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕ, ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲੀ ਨਹੀ ਹਨ.
- ਡਿਪੌਸਰਕਲਲਾਈਜੇਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਅਤੇ ਨਿਰਲੇਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ.
- ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਣ ਭੁਲੇਖਾਪਣ , ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣਾ.
ਮਾਪਦੰਡ ਸੀ
ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਘੱਟੋ - ਘੱਟ ਇੱਕ ਮੁੜ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਲੱਛਣ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਵਿਚਾਰ, ਯਾਦਾਂ, ਜਾਂ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸੁਪਨੇ. ਇਹ "ਫਲੈਸ਼ਬੈਕਸ" ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਘਟਨਾ ਦੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਸੁਪਨੇ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਘਟਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਮਾਪਦੰਡ ਡੀ
ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ, ਸਥਾਨਾਂ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਪਦੰਡ ਈ
ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹਾਈਪਰਰੌਰੇਜ਼ਲ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਖੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚੰਬੇਦ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਤਸ਼ੱਦਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
ਮਾਪਦੰਡ ਫ
ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਪਦੰਡ G
ਲੱਛਣ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਦਿਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਲੱਛਣ ਦਿਲ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮਾਪਦੰਡ H
ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ, ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ / ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ASD ਅਤੇ PTSD
ਏਐੱਸਡੀ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤ ਹੈ ਏ ਐੱਸ ਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ PTSD ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੈ. ਅਸਦਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੋਸਟ-ਟਰਾਟਮਿਕ ਸਟੈਚ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ-ਨਾਲ-ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਰ-ਕੁਟਾਈ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਦਮਾ ਦੇ ਬਚਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ PTSD ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ PTSD ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
ਏ ਐੱਸ ਡੀ ਐਸਾਡ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਹੋਈ ਹੈ - ਏ ਐੱਸ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ PTSD ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, PTSD ਲਈ ਅਨੁਮਾਨਤ ਮੁੱਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਏਐੱਸਡੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੋਚ-ਰਹਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਯੋਗ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਟ ਹੈ.
ਸਿੱਟਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਏਐਸਡੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਹਿਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਏਐਸਡੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ PTSD ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਕੇ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਰੋਤ:
ਬ੍ਰਾਊਨ, ਆਰ., ਨੂਗੈਂਟ, ਐਨ., ਹਾਵਨ, ਐਸ ਐਟ ਅਲ. ਤੀਬਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟਟੌਮਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਤਬਾਦਲੇ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਬਾਲ ਸਿਹਤ ਸੇਹਤ ਦੇ ਜਰਨਲ 2016. 30 (6): 558-568.
ਬ੍ਰੈਨੈਂਟ, ਆਰ., ਕ੍ਰੀਮਰ, ਐੱਮ., ਓ ਡੋਨਲ, ਐੱਮ. ਐਟ ਅਲ. DSM-IV ਅਤੇ DSM-5 ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤਿੱਖੀ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਭਾਜਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟਟਰਾਮਾਟਿਕ ਸਟੈਚ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਲੀਨੀਕਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਦੀ ਜਰਨਲ 2015. 76 (4): 391-7
ਹਾਉਲੇਟ, ਜੇ., ਅਤੇ ਐਮ. ਸਟਿਨ ਦੁਰਘਟਨਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ: ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ ਨਿਊਰੋਸੋਕੋਫਾਰਮੈਕਲੋਜੀ 2016. 41 (1): 357-69.