ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਰੀਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਣ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਿਤਲੀ ਅਤੇ ਸੂਝਬੂਝ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕੈਰੀਅਰਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਧ ਘੋਲ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਰਜਨਾਂ, ਵਕੀਲਾਂ, ਸਿਵਲ ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰਾਂ ਵਰਗੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ "ਬੋਧਾਤਮਕ ਰਿਜ਼ਰਵ" ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ

ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਉਮਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ , ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਕ ਸੰਵਾਦ ਲਈ ਹਾਲਾਤ ਬਿਹਤਰ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਟਿਲ ਕੈਰਿਅਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਬਾਅਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ. ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਇੱਕ "ਬੌਧਿਕ ਰਿਜ਼ਰਵ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਫਿਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਰੋਗ ਸਬੰਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਕਾਰਕ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਉਹੀ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖਾਤਮਾ ਅਤੇ ਬਿਰਧ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸਟੱਡੀ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕੰਪਲੈਕਸ ਜੌਬਜ਼ ਐਜਿੰਗ ਬਰੇਨਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ

ਜਰਨਲ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਕੰਮ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਡੈਟਾ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦਾ ਹੈ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਗਿਆਨ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ. ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਟਿਲ ਕਰੀਅਰਜ਼

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 1,066 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਸਨ ਜੋ ਲੋਥੀਅਨ ਜਨਮ ਕੋਹੋਰਟ 1936 (ਐਲਸੀਸੀ 1 9 36) ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜੋ ਉਮਰ ਨਾਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਜਨਮ ਸਾਲ 1 9 36 ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੇ ਸਕੌਟਲਡ ਮੈੰਟਲ ਸਰਵੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਇਕ ਖੁਫੀਆ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ 11 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 1947 ਵਿਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ: ਲੋਕ, ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ

• ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗੁੰਝਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਰੀਅਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ, ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ, ਵਕੀਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਬੇਸ਼ਨ ਅਫਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਤਾ ਵਿਚ ਘੱਟ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿਚ ਕਾਰਪਟ ਪਰਤ ਅਤੇ ਪੇਂਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
• ਡੈਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਤਾ ਵਿਚ ਉੱਚੇ ਕੈਰੀਅਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਗੀਤਕਾਰ, ਸਿਵਲ ਇੰਜੀਨੀਅਰ, ਅਤੇ ਆਰਕੀਟੈਕਟ ਆਦਿ ਵਿਚ ਨੌਕਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਡਾਟਾ ਗੁੰਝਲਤਾ ਵਿਚ ਘੱਟ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਬੱਸ ਡਰਾਈਵਰ ਅਤੇ ਟੈਲੀਫੋਨ ਉਪਰੇਟਰ
• ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਤਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਨੌਕਰੀਆਂ ਘੱਟ ਸਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬੇਸ਼ਨ ਅਫਸਰ ਅਤੇ ਅਕਾਊਂਟੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਫਿਰ 70 ਸਾਲ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਕਿੱਤੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ. ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬੌਧਿਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬੈਟਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਮਾਪ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ (ਜਾਂ "ਜੀ" ਫੈਕਟਰ) ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ .

ਵਧੀਆ ਨੌਕਰੀਆਂ? ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਜਟਿਲਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕਿੱਤੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ' ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ, ਅੰਕੜਿਆਂ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥੋੜ੍ਹਾ ਛੋਟਾ ਹੋ ਗਿਆ ਜਦੋਂ experimenters 11 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਆਈਕਿਊ ਸਕੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦੇ ਸਨ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਕਿੰਨੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਸੀ

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੁਫੀਆ 70 ਵਰ੍ਹਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਬਜ਼ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਭਾਜਨ ਦੇ 50% ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ. ਮਜ਼ਦੂਰ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਰੀਅਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ "ਗਿਆਨਵਾਨ ਰਿਜ਼ਰਵ" ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.

"ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਵੱਧ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੌਕਰੀਆਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਲਈ ਉਹ ਜਟਿਲ ਨੌਕਰੀਆਂ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਫਾਇਦੇ ਹਨ," ਐਡਿਨਬਰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਡਾ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਹਿ-ਲੇਖਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ

ਲੇਖਕ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਰਨਲਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੰਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ' ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਿੱਤੇ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁੰਝਲਦਾਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੋਵੇ. ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਉਪਾਅ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਅਸਫ਼ਲ ਰਿਹਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਕਿੱਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਿੱਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜੋ ਬੁਢਾਪ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੌਕਰੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੱਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕ ਭੱਜਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਆਸ ਹੈ ਕਿ ਬੋਧੀ ਬੋਲੋ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਲਾਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

_{ਹਵਾਲੇ}

_{ਏਡਿਨਬਰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ. (2014). ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. Http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114 ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.}

_{ਪਾਰਕ, ​​ਏ. (2014, ਨਵੰਬਰ 20) ਜਟਿਲ ਨੌਕਰਾਂ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਿਉਂ ਬਚਾਉਣਾ ਸਮਾਂ Http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ}

_{ਸਮਾਰਟ, ਈ. ਐਲ, ਗੌ, ਏਜੇ, ਅਤੇ ਡੀਰੀ, ਆਈਜੇ (2014). ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਜਟਿਲਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ. ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ, ਡੋਇਆਈ 10.1212 / ਡਬਲਯੂ.ਐਨ.ਐਲ..0000000000001075}