ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਾ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ
ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਪੇਂਟ, ਆਇਲ ਪੇਟਲਾਂ, ਮਾਰਕਰਸ, ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਕ੍ਰੈਅਨਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ. ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਤਿਮ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਕਲਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਕਲਾਤਮਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਸੇ ਯੁਵਕ ਦੀ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਚੁਣਨ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਲਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਕਰੋ
- ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਕਲੀਪੀਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਕੋਲਾਜ.
- ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਘੁੱਸਣਾ
- ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਕ ਦਰਸ਼ਨੀ ਜਰਨਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਬਦਲ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹ ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਉਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਇਲਾਜ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ. ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਲਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਆਖ਼ਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਫੋਕਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਫਾਈਨਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੇ.
ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਬਲਾਈਜ਼ ਕਰੋ
- ਫਾਈਨਲ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ
ਬਣਾਉਣਾ ਮੁੱਢਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫੋਕਸ ਹੈ, ਸਵੈ-ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਰਾਇਆ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੀ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ.
ਆਰਟ ਥੇਰੇਪੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਝ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ-ਆਚਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਾਹਿਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਝ ਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ:
- ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਧਮਕੀ
- ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਊਟਲੈੱਟ ਜੋ ਉਹ ਅੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ.
- ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਸੈਸ਼ਨ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ ਹੈ.
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ
- ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ.
ਕੁਝ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ, ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਲਾ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਤੱਕ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ.